膠原蛋白什么時候喝最好 什么人不適合吃膠原蛋白肽粉
什么時候最好喝膠原蛋白？
膠原蛋白最好在晚上睡覺前兩小時和早起空腹喝，因為晚上是新陳代謝的高峰期。所有膠原蛋白被吸收后，進入睡眠狀態(tài)，可以更高地鎖住皮膚水分，防止流失。
這種效果更好。早上空腹喝酒是因為胃里什么都沒有，所以有很好的吸收效果，還有暖胃的作用。建議膠原蛋白早期每天早晚喝兩次，三個月后每天晚上換一次，需要長服用才能看到效果。膠原蛋白也需要適量服用，才能達到美容、增強皮膚彈性、延緩衰老的效果。如果服用過多，會對腎臟產(chǎn)生很大影響。
誰不適合吃膠原蛋白肽粉？
一般不宜使用膠原蛋白人群有以下幾類：
第一，身體原發(fā)性代謝功能障礙，這些患者不應(yīng)補充過多的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白，會出現(xiàn)蛋白質(zhì)不耐受，由于原發(fā)性體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)代謝酶，會出現(xiàn)補充蛋白過多腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、排便等，膠原蛋白會出現(xiàn)流失和排泄。
第二，如果體內(nèi)蛋白質(zhì)過高，生化檢查中的白蛋白、球蛋白、球比過高，不宜食用膠原蛋白，否則體內(nèi)蛋白質(zhì)含量過高，會導(dǎo)致一系列心腦血管疾病，也會導(dǎo)致高脂血癥。
第三，胃腸功能不耐受的人也不應(yīng)該吃膠原蛋白過去有嚴重的上消化道出血、胃食管胃底靜脈擴張或嚴重的消化潰瘍，不應(yīng)長期食用膠原蛋白，否則會影響胃粘膜反酸、燒心等消化道癥狀。
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