膠原蛋白什么時(shí)候喝最好 什么人不適合吃膠原蛋白肽粉
什么時(shí)候最好喝膠原蛋白？
膠原蛋白最好在晚上睡覺(jué)前兩小時(shí)和早起空腹喝，因?yàn)橥砩鲜切玛惔x的高峰期。所有膠原蛋白被吸收后，進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可以更高地鎖住皮膚水分，防止流失。
這種效果更好。早上空腹喝酒是因?yàn)槲咐锸裁炊紱](méi)有，所以有很好的吸收效果，還有暖胃的作用。建議膠原蛋白早期每天早晚喝兩次，三個(gè)月后每天晚上換一次，需要長(zhǎng)服用才能看到效果。膠原蛋白也需要適量服用，才能達(dá)到美容、增強(qiáng)皮膚彈性、延緩衰老的效果。如果服用過(guò)多，會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生很大影響。
誰(shuí)不適合吃膠原蛋白肽粉？
一般不宜使用膠原蛋白人群有以下幾類：
第一，身體原發(fā)性代謝功能障礙，這些患者不應(yīng)補(bǔ)充過(guò)多的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白，會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)不耐受，由于原發(fā)性體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)代謝酶，會(huì)出現(xiàn)補(bǔ)充蛋白過(guò)多腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、排便等，膠原蛋白會(huì)出現(xiàn)流失和排泄。
第二，如果體內(nèi)蛋白質(zhì)過(guò)高，生化檢查中的白蛋白、球蛋白、球比過(guò)高，不宜食用膠原蛋白，否則體內(nèi)蛋白質(zhì)含量過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致一系列心腦血管疾病，也會(huì)導(dǎo)致高脂血癥。
第三，胃腸功能不耐受的人也不應(yīng)該吃膠原蛋白過(guò)去有嚴(yán)重的上消化道出血、胃食管胃底靜脈擴(kuò)張或嚴(yán)重的消化潰瘍，不應(yīng)長(zhǎng)期食用膠原蛋白，否則會(huì)影響胃粘膜反酸、燒心等消化道癥狀。
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