預(yù)防陽痿的有效保健方法有哪些？如何提高身體素質(zhì)預(yù)防陽痿？
預(yù)防陽痿的有效保健方法：
一、注意飲食調(diào)節(jié)
多吃狗肉、羊肉、羊腰等，動(dòng)物內(nèi)臟含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，可以增強(qiáng)精子活力，改善性欲；此外，鋅食品、精氨酸食品有助于改善性功能，預(yù)防陽痿。
二、提高身體素質(zhì)
虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張和持久的腦力勞動(dòng)是導(dǎo)致陽痿的因素。積極參與體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，防止過度勞累，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙。
三、戒煙酒
長期吸煙會(huì)阻礙血液流向身體，影響陰莖的血液循環(huán)和性反應(yīng)，從而導(dǎo)致陽痿。研究發(fā)現(xiàn)，吸煙和高血壓可能是由血液循環(huán)不良引起的，但吸煙已成為一個(gè)非常重要的因素。酗酒會(huì)導(dǎo)致性腺中毒，男性血液中的辜丸酮減少，70%~80%的人會(huì)出現(xiàn)陽痿或不孕。因此，我希望男性朋友能戒煙戒酒。
四、謹(jǐn)慎用藥
中醫(yī)治療陽痿，主要是綜合征分化，根據(jù)不同的體質(zhì)給予對(duì)癥治療，而不僅僅是使用壯陽藥。盲目使用壯陽藥可能不會(huì)改善性功能，但也可能導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西醫(yī)還沒有開發(fā)出治療陽痿的特殊藥物，相反，許多藥物可能會(huì)導(dǎo)致男性陽痿。
陽痿的病因：
1、生殖器畸形：如包皮長、陰莖彎曲、短、畸形、尿道上裂、下裂等，影響陰莖海綿體功能，勃起功能障礙引起陽痿。
2.泌尿系統(tǒng)疾病:尿道炎、膀胱炎、腎炎引起的腎功能不全等疾病會(huì)對(duì)心理和身體產(chǎn)生影響，此時(shí)陽痿的治療應(yīng)有針對(duì)性。
3.前列腺炎:男性患前列腺炎時(shí)，會(huì)導(dǎo)致陽痿、早泄甚至性功能障礙。在炎癥的急性期，也可能出現(xiàn)射精痛、血液或膿精等癥狀。
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