淋巴瘤和哪些因素有關(guān)？如何預(yù)防淋巴瘤?
現(xiàn)在我們經(jīng)常看到一些年輕的白領(lǐng)經(jīng)常熬夜，甚至而熬夜，甚至猝死。與此同時，我們也發(fā)現(xiàn)一些年輕人不幸患有淋巴瘤，有些已經(jīng)被診斷為晚期。面對淋巴瘤的逐漸發(fā)展"年輕化"我們該何去何從？
淋巴瘤與哪些因素有關(guān)？
目前，上海淋巴瘤的發(fā)病率已高于全國平均水平，約10-11/10萬，接近西方水平。淋巴瘤在發(fā)達(dá)地區(qū)的發(fā)病率較高，這在一定程度上與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)。工作節(jié)奏越來越快，工作壓力太大。如果中年人不能及時釋放心理壓力，他們可能會誘發(fā)疾病。
根據(jù)流行病學(xué)的研究結(jié)果，惡性淋巴瘤的發(fā)生與種族、基因、生活環(huán)境和家庭傾向有關(guān)。研究表明，惡性淋巴瘤的發(fā)生可能與病毒感染有關(guān)。
辦公室白領(lǐng)不僅承受著巨大的工作壓力，而且還需要經(jīng)常加班。有些人經(jīng)常熬夜加班，長期處于電子輻射或放射環(huán)境中，身體透支明顯嚴(yán)重，導(dǎo)致長期過度疲勞，身體免疫功能下降。隨著免疫力的減弱，感染病毒的機會增加，淋巴瘤更有可能"乘虛而入"。
如何預(yù)防淋巴瘤？
因為淋巴瘤早期沒有明顯的癥狀，很多人忽略了，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了，要盡快了解如何預(yù)防淋巴瘤，才能更好的遠(yuǎn)離淋巴瘤。
1.我們必須注意病毒的侵襲。我們可以通過接種疫苗、促進(jìn)睡眠、經(jīng)常鍛煉、加強體育鍛煉、定期體檢等措施，盡量不要給病毒任何機會。
2.增強體內(nèi)免疫系統(tǒng)非常重要。強免疫能抵抗多種疾病，如吃三餐，攝入足夠與免疫相關(guān)的營養(yǎng)，防止?fàn)I養(yǎng)不良，保持合理用藥，盡量避免抗生素、皮質(zhì)激素等損害免疫系統(tǒng)的藥物。
3.注意食品衛(wèi)生和食品安全，不要吃發(fā)霉的食物，少吃腌制、油炸和高脂肪食物，盡量戒煙。
4、凈化環(huán)境，臥室裝修最好使用環(huán)保材料，正確使用手機、電腦，電離輻射控制在允許范圍內(nèi)。盡可能讓自己有一個舒適和安全的環(huán)境，給自己帶來更健康的身體。
5.為了避免有害化學(xué)物質(zhì)，最好不要用或少用染發(fā)劑去除農(nóng)藥等抗污染處理，盡量少接觸有害物質(zhì)。
6.適量的陽光對身體有益。適度的日光浴對淋巴癌有很好的預(yù)防作用，但要注意不要暴露在陽光下，否則會增加皮膚癌的發(fā)病率。
7.高危人群也要特別注意預(yù)防。如果有遺傳因素或老弱，可以根據(jù)實際情況吃一些抗淋巴瘤食譜和堿性食物。最好多了解淋巴瘤的早期信號。
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