突然胳膊疼可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎癥、外傷或心血管疾病等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、麻木或放射痛等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、肌肉勞損

過度使用手臂或姿勢不當可能導(dǎo)致肌肉纖維輕微撕裂，常見于搬運重物或重復(fù)性動作后。疼痛多集中在肩臂連接處或前臂，伴隨僵硬感?？赏ㄟ^熱敷和休息緩解，48小時內(nèi)冷敷有助于減輕腫脹。避免短期內(nèi)重復(fù)誘發(fā)動作，必要時使用布洛芬緩釋膠囊等藥物鎮(zhèn)痛。

2、神經(jīng)壓迫

頸椎間盤突出或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)從頸部向手指放射的刺痛或灼燒感。夜間癥狀可能加重，伴有握力下降。需通過頸椎MRI確診，輕度病例可通過甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)解除壓迫。

3、關(guān)節(jié)炎癥

肩周炎或網(wǎng)球肘等退行性病變會導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍持續(xù)性鈍痛，活動時出現(xiàn)彈響或卡頓感。類風濕關(guān)節(jié)炎可能伴隨晨僵和對稱性腫痛。雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹可緩解癥狀，急性期可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

4、外傷因素

肌肉拉傷或韌帶扭傷通常有明確受傷史，表現(xiàn)為突發(fā)銳痛和皮下淤血。肱骨骨折可能出現(xiàn)異?；顒影楣遣烈簟髴?yīng)立即制動并拍攝X線片，輕微損傷可用彈性繃帶固定，嚴重骨折需手術(shù)復(fù)位。

5、心血管急癥

心絞痛或心肌梗死可能向左臂放射呈壓榨樣痛，常伴有胸悶和冷汗。主動脈夾層疼痛呈撕裂樣并向背部蔓延。這類情況需立即舌下含服硝酸甘油片并呼叫急救，延誤可能危及生命。

日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂長期負重，使用電腦時保持肘關(guān)節(jié)90度彎曲。睡眠時枕頭高度需與肩同寬以防頸椎受壓。突發(fā)劇烈疼痛或伴隨意識障礙時須即刻就醫(yī)?；謴?fù)期可進行鐘擺運動等低強度鍛煉，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。飲食中增加深海魚類和堅果攝入，有助于減輕神經(jīng)炎癥。