喝減肥茶沒有用怎么辦?穴位按摩加中藥減肥茶減肥效果更佳
喝了這么多減肥茶依然無濟(jì)于事?不妨試一下以下介紹的中藥減肥茶，配搭穴位按摩可以提高新陳代謝，消除水腫，輕輕松松甩掉身上肥油。
以下茶飲建議在吃飯吃到一半時開始飲用，可每天飲用，若是容易腹瀉者每道茶飲要再加茯苓3錢，容易便秘者則加決明子3錢。
玉竹洛神茶
適用對象:全身性肥胖者。
材料:茉莉花1錢、黃耆3錢、玉竹5錢、車前子3錢、荷葉3錢、洛神3錢。
功效:茉莉花可理氣;黃耆有補(bǔ)中益氣、利水退腫作用;玉竹滋陰生津;車前子利水明目;荷葉可消油脂;洛神可促進(jìn)全身新陳代謝、生津止渴。
做法:因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。
桂枝葛根茶
適用對象:上半身肥胖者。
材料:桂枝1.5錢、枸杞5錢、葛根與丹參各2錢、桑葉1.5錢。
功效:桂枝有擴(kuò)張皮膚血管、發(fā)汗解熱的功能;枸杞可補(bǔ)陽補(bǔ)陰，促進(jìn)免疫功能及造血功能;葛根助上半身發(fā)汗解熱;丹參可活血祛瘀;桑葉清熱涼血。
做法:因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。
玫瑰縮腹茶
適用對象:有小腹問題者。
材料:玫瑰花12朵、刺五加3錢、枳實3錢、薏仁5錢、桑椹5錢。
功效:玫瑰具有活血、理氣功能;刺五加可活血去瘀;枳實清熱通便，可消除小腹;薏仁清熱利濕;桑椹滋補(bǔ)陰血。
做法:除玫瑰花外，其他材料加水1000ml.浸泡半小時，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火再煮半小時，再加入玫瑰花燜約5分鐘即可飲用。
檸檬窈窕茶
適用對象:下半身肥胖者。
材料:檸檬草1大匙、何首烏2錢、女貞子3錢、搗碎黑豆與紅豆各2大匙、川芎2錢。
功效:檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果;何首烏益精血、補(bǔ)肝腎;女貞子可補(bǔ)肝益腎、滋陰明目;紅豆、黑豆能補(bǔ)血利尿、消水腫，促進(jìn)下半身代謝;川芎可活血。
做法:因部分藥材份量較少，因此一次先買2次份藥材，將所有材料分為2份，每份加250c.c.熱水沖泡，燜約5分鐘即可飲用。
支溝穴
位置:手背腕關(guān)節(jié)往手臂約4指寬的位置。
功效:清熱通便、促進(jìn)排尿，增加身體代謝能力。
水分穴
位置:肚臍上方1指寬處。
功效:行氣消脹，緩解下半身水腫。
醫(yī)師建議:喝瘦身茶飲時，如果有發(fā)燒、喉嚨痛、流鼻水等癥狀，建議先停喝茶飲，以免助長細(xì)菌、病毒的活性。
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