脖子上肌肉疼是怎么回事?

頸部疼痛是比較常見的臨床表現(xiàn),疼痛的原因非常多,可能是頸部扭傷,也可能是頸部軟組織感染引起的部分患者是頸部淋巴結(jié)炎或頸部膿腫引起的部分患者。
脖子筋疼的原因
1、脖子筋疼,這種情況主要是考慮頸椎的后背一些肌肉處于長期低頭導(dǎo)致的勞損,或者是夜間睡眠的時(shí)候,枕頭不合適。
2、感冒或姿勢(shì)時(shí)間過長,胸鎖乳突肌或斜方肌勞損引起的疼痛。
頸部肌肉疼痛的注意事項(xiàng)
1、頸椎要注意保溫,不要感冒,用暖水袋加熱,增加血液循環(huán)后,炎性代謝產(chǎn)品代謝可以立即促進(jìn)恢復(fù)。
2、除此之外,還應(yīng)當(dāng)盡量選擇一些有靠背的座椅,頭盡量往后仰,然后雙側(cè)肘關(guān)節(jié)有支撐,這樣整個(gè)頸肩背部就會(huì)處于一種放松的狀態(tài),就不會(huì)導(dǎo)致脖子的筋疼加重,并且夜間睡眠的時(shí)候一定要注意好保暖。
3、日常生活中還是應(yīng)該注意好相關(guān)的護(hù)理工作,堅(jiān)持每天做一些頸椎運(yùn)動(dòng),提高頸椎的抵抗力,做好頸椎的保暖工作,避免寒邪侵襲。
4、注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物。
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