脖子兩側(cè)肌肉疼痛的原因是什么？
頸部?jī)蓚?cè)肌肉疼痛首先考慮風(fēng)濕性風(fēng)寒，不注意頸椎保溫，寒邪侵入頸椎，引起頸部肌肉疼痛的癥狀。其次，考慮到頸椎勞損，主要是頸椎長(zhǎng)期處于姿勢(shì)，伏案工作和枕頭，頸部反復(fù)急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，引起頸椎勞損，引起頸部肌肉疼痛的癥狀。此外，考慮到患者有頸椎病，長(zhǎng)期頸椎勞損可能會(huì)誘發(fā)頸椎病的發(fā)生，頸椎病的常見(jiàn)癥狀是頸部疼痛，頸部病有神經(jīng)根型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病、頸型頸椎病、頸椎間盤(pán)突出等，需要積極檢查，對(duì)癥治療。
頸部?jī)蓚?cè)肌肉疼痛注意事項(xiàng)
1、注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，工作時(shí)避免姿勢(shì)，否則不利于疾病的恢復(fù)。
2、晚上睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)高，與額頭平整即可，過(guò)高容易引起頸部不適，治療期間不吃辛辣刺激的食物，吃營(yíng)養(yǎng)食物，增強(qiáng)身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
3、日常也可以參加戶外運(yùn)動(dòng)，改善身體疾病的產(chǎn)生，增強(qiáng)身體抵抗力。
4、晚上睡覺(jué)時(shí)不要打開(kāi)窗戶，吃藥要按時(shí)，不要拖延，以免病情惡化。
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