吹空調(diào)濕氣重怎么辦？如何正確吹空調(diào)？
吹空調(diào)濕氣重怎么辦
喝生姜水
中醫(yī)認(rèn)為生姜有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，經(jīng)常會空調(diào)的人每天喝兩碗姜湯，不僅能夠有效防治濕氣內(nèi)勤，也可能抵御風(fēng)寒，對于預(yù)防感冒、空調(diào)病、濕氣重有很好的作用。
喝三鮮茶
配方：藿香15g、鮮佩蘭15g、鮮薄荷20g
制法：將上藥切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代飲。
功效：藿香、佩蘭可以消暑化濕，薄荷辛涼疏散，清熱解暑。此方具有清暑疏散、芳香化濕功效，對于暑濕外感型的空調(diào)病有一定裨益。
運動祛濕
運動能夠促進人體的汗液排出，是祛濕的方法之一。適當(dāng)?shù)倪\動能夠幫助體內(nèi)濕氣的排出，還可以減緩壓力，促進身體器官的正常運作。對于濕氣重的人來說，可以選在跑步、健走、有用、瑜伽、太極等活化氣血循環(huán)，增加水分代謝的運動。
如何正確吹空調(diào)預(yù)防濕氣重
不要立即開空調(diào)
很多人在炎熱的夏季喜歡立即開空調(diào)，其實這樣是不對的，因為室內(nèi)外溫差大，進門后立即開空調(diào)容易使寒濕進入體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。
吹空調(diào)不要穿的太少
夏天天氣炎熱，很多人喜歡穿短褲、短裙等，殊不知穿得少是誘發(fā)濕氣重的一大根源，由于關(guān)節(jié)長期暴露在寒冷的環(huán)境中，濕寒容易入侵，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。
晚上吹空調(diào)不宜開整晚
建議：將空調(diào)設(shè)置成定時關(guān)閉，入睡前2-3小時開著即可。
夏天天氣閹人，習(xí)慣整晚開著空調(diào)睡覺，然后整晚開著空調(diào)睡覺不僅容易著涼感冒，還可能加重體內(nèi)濕氣。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！