空腹可以喝板藍(lán)根嗎

空腹可以喝板藍(lán)根，但建議飯后喝。

板藍(lán)根屬于中成藥，藥性溫和，空腹喝對腸胃的刺激也不大，不會對身體造成什么傷害，因此空腹喝也是可以的。但根據(jù)板藍(lán)根的說明書，建議是飯后再喝板藍(lán)根，效果更佳。

當(dāng)然，不管是飯前空腹喝板藍(lán)根還是飯后喝板藍(lán)根，都要保證有半小時到一小時的間隔，以免影響板藍(lán)根的藥性。

（2）將綠豆放入鍋中，加清水，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右。

（3）至綠豆酥爛時，放入米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即可。

2、紅糖姜茶

材料：姜適量，紅糖少許。

做法：

（1）取生姜若干洗凈，從大塊生姜上掰一塊、切片，片切的越薄越好。

（2）用水壺倒350ml—500ml水用于煮姜湯。

（3）將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開爐灶燒開。

（4）在水燒至半開時（即水在翻騰，但水汽沒從鍋蓋冒出時），取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻，繼續(xù)燒。

小貼士：適用于感冒及感冒引起的咳嗽等。

做法：將梨去皮，挖去梨心，填入川貝粉、冰糖，蒸熟食之。

材料：川貝粉3克，大梨1個，冰糖6克。

3、川貝冰糖梨

（5）當(dāng)水燒開時，生姜紅糖湯即告完成。