男孩經(jīng)?!皦暨z”怎么辦?頻繁遺精的飲食禁忌

經(jīng)常遺精,是怎么回事?睡夢中醒來,自己的睡衣濕了一大片,很多男人都遇到過這樣的情況。面對遺精,男人在熟悉不過了,青春期時常有的事!但是,自己明明過了那個年紀,為何還會頻繁遺精呢?男人們很是不解。下面就說一下男孩經(jīng)常"夢遺"和原因和應對方法。
男孩經(jīng)常"夢遺"的原因
遺精是指在無性交情況下發(fā)生射精現(xiàn)象,據(jù)統(tǒng)計80%的男性都有這種現(xiàn)象,這種現(xiàn)象大部分夜間睡眠中發(fā)生,一般遺精的頻度可以從1~2周一次到4~5周一次不等,均屬正常,若一周內(nèi)有幾次或一夜幾次遺精,就屬于一種病理現(xiàn)象。引起遺精主要是皮層中樞,脊髓中樞的功能紊亂,以及因生殖系統(tǒng)某些疾病所致。
第一、過度操勞
凡是情志失調(diào)、勞神過度,則一定會導致心陽獨亢,心火不能下交腎水,腎水不能上濟于心,便會擾動精室導致紊亂的現(xiàn)象,從而出現(xiàn)遺精的情況。
第二、欲念不遂
青年氣盛,情動于中,心有愛慕之情,而欲不能,經(jīng)常冥思,擾動精室而遺精。
第三、飲食不節(jié)制
沒有規(guī)律及良好的飲食習慣,酗酒成性,損傷脾胃,濕熱情況由此而生并日益加重,過度濕熱擾動精室,導致出現(xiàn)遺精現(xiàn)象,
第四、怡情縱欲
過早的進入性生活,房事過度,因為年少無知,頻繁的進行手淫,或者經(jīng)常醉后欲情,不稍微節(jié)制,時間久而久之,就出現(xiàn)腎虛精脫的情況,或者腎不固精而成的遺精情況。
預防遺精的小貼士
1、注意精神調(diào)養(yǎng),避免胡思亂想,清心寡欲。
2、注重勞逸結(jié)合,避免過大的精神壓力,避免過度用腦,注重業(yè)余時間的體育鍛煉,增加身體的抵抗能力,豐富平時的興趣愛好,文體生活。
3、房事的適量。注意個人的生活習慣,做到節(jié)制性欲,適量的進行房事,戒除手淫的壞習慣,注意下體的保暖工作,褲子不宜穿得過緊,養(yǎng)成側(cè)臥的睡姿習慣。
4、良好的飲食習慣。避免辛辣刺激,好煙酗酒,注重優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的吸收。
5、蓮芯遠志釀豬腸
做法:蓮子芯30克,遠志10克,公豬小腸一段。豬小腸去脂肪衣膜,洗凈,納入蓮芯、遠志,兩端用線扎牢,放入鍋內(nèi)加適量水煮至爛熟,食鹽調(diào)味,飲湯吃肉,一次吃完。
適應癥:5~7天為1個療程。蓮子芯清心降火;遠志安撫心腎、寧神;豬腸補臟為引經(jīng)藥。適用于心腎不交的遺泄多夢,兼見心慌、心悸。
6、荔枝根煲豬小肚
做法:荔枝根100克,豬小肚一個。荔枝根洗凈,豬小肚去尿稍煮,去衣膜冷水漂洗。同荔枝根加適量清水煲湯去藥渣。調(diào)味后飲湯吃肉。
適應癥:遺精日久不愈,肌肉消瘦、四肢無力、關節(jié)疼痛等。療程不限。
頻繁遺精的飲食禁忌
不適宜吃的食物:忌辛辣香燥、溫熱助火的食物,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。腎虛不固者,忌生冷滑利、性屬寒涼之物,如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等。
適宜吃的食物:宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內(nèi)蘊者,宜吃清熱利濕的食物,如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。
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