男性內(nèi)分泌失調(diào)有哪些癥狀？4個癥狀說明內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)并不是女性的專利，很多男性也會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，這和多種因素有關，如下丘腦-垂體疾病、垂體功能亢進以及睪丸疾病等。男性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)后可影響生殖系統(tǒng)，導致男性不育，同時也會降低抵抗力和免疫力，易造成男科疾病多發(fā)，從而影響身體健康。
男性內(nèi)分泌失調(diào)有哪些癥狀？
1、臉上長痘痘
臉上長痘痘是男性常有的事，其實這是內(nèi)分泌失調(diào)所引起的。這是內(nèi)分泌失調(diào)的輕微癥狀，能通過自身調(diào)整。
2、頭暈心慌
男性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)時，可出現(xiàn)不明原因的四肢發(fā)冷和頭暈心慌，去醫(yī)院做檢查時也不會發(fā)現(xiàn)任何異常情況。
3、精力不足
男性內(nèi)分泌失調(diào)后會出現(xiàn)注意力不集中，睡眠質(zhì)量變差，記憶力明顯減退和易疲勞。同時工作效率明顯下降，對周圍的人和事沒有任何興趣，一直處于消極心理，莫名其妙的焦慮抑郁或脾氣暴躁，也有部分男性會出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)或多疑。
4、性能力下降
垂體病變是引起男性內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因之一，早期患者可出現(xiàn)性欲亢進以及體型發(fā)生改變，然后出現(xiàn)性欲望減退、精液異常和陽痿，甚至導致男性不育。
男性內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理？
1、飲食調(diào)理
平時要注意飲食上的多元化，合理搭配營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃油膩和刺激性的食物，盡量以植物油當做烹調(diào)油，動物油為輔，這樣能為身體補充所需要的不飽和脂肪酸，降低膽固醇含量。多吃含維生素E的芝麻花生或核桃仁等，能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)問題。
2、做好精神調(diào)養(yǎng)
男性要合理安排工作和作息，不能過度憂心忡忡。保持樂觀的生活態(tài)度和平和的心態(tài)，尤其是重視身心放松，及時減輕心理上的壓力，克服緊張且焦慮不安的情緒。平時多參加體育鍛煉，保持生活規(guī)律，按時起床，按時入睡。此外男性要節(jié)制夜生活，保證有充足睡眠，提高自我控制能力，避免過度悲傷、暴怒或驚恐。
3、保持適度運動
男性要減少久坐時間，多運動，通過運動不僅能釋放壓力，而且能提高抵抗力，促進全身血液循環(huán)，刺激荷爾蒙分泌。另外要保持大小便和汗腺通暢，有利于排除體內(nèi)毒素和廢物。每天保證足夠水攝入，積極預防便秘。
溫馨提示
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)很多，內(nèi)分泌疾病跟夫妻關系不和諧、長時間獨身以及性生活過少有關，因此男性要努力維持家庭和睦，有規(guī)律的性生活，這樣才能保持身心健康，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)問題。男性要加強運動鍛煉，保證有7~8個小時睡眠時間，及時戒掉不良的生活嗜好，排除各種壓力，保持樂觀平和的心境。另外，男性要積極減肥，避免身體太肥胖，維持正常體重。若是因為疾病所引起的內(nèi)分泌失調(diào)，需積極治療。
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