前列腺肥大預(yù)防要怎么做

第一,要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,減少肉類的攝入,避免酗酒和過(guò)度食用辛辣食物,不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐或騎自行車,注意局部的保暖,適當(dāng)增加體育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病能力。
第二,節(jié)制性生活,過(guò)度頻繁的性生活或著禁欲都是不好的,都會(huì)引起前列腺肥大,從而加重病情。
第三,多吃含有鋅的食品,前列腺肥大是老年的常見(jiàn)病。鋅的含量和前列腺有密切的關(guān)系:鋅缺乏可使前列腺組織中銅鋅比值增高,銅可干擾有關(guān)雄性激素的代謝,主要使3α-3β-羥基類的類固醇脫氫酶活性降低,使雙氫睪酮含量增高,導(dǎo)致前列腺組織異常的增生。只要做好以上的情況,病情就會(huì)逐步控制或者使病情更加緩慢的進(jìn)行。
預(yù)防前列腺肥大要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意局部保暖,適當(dāng)?shù)腻憻?,增?qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力,規(guī)律性生活。鋅的含量和前列腺有密切關(guān)系,建議多吃含有鋅的食物。
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