女人常吹空調(diào)會(huì)不會(huì)引起宮寒
夏季高溫天氣，基本上都是呆在空調(diào)房里，工作或是家里，基本上都是開著空調(diào)。對(duì)于女人來說，常吹空調(diào)會(huì)不會(huì)引起宮寒?
辦公室女郎們一到夏天就要吹一天的空調(diào)，雖然涼爽舒適，但是也容易導(dǎo)致寒氣入侵。那么女人常吹空調(diào)，會(huì)不會(huì)引起宮寒?
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。如果吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，血遇寒則凝滯，損傷陽氣，侵害子宮。另外，女性如果長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房或低溫的辦公環(huán)境下，貪圖涼快將風(fēng)扇或空調(diào)口對(duì)著身體吹，肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)易受到寒涼的侵襲，而子宮首當(dāng)其沖就會(huì)形成宮寒。
女性宮寒如何調(diào)理身體?
第一、飲食調(diào)理
在中醫(yī)的角度，女性是屬于陰性的體質(zhì)，所以即便是在炎炎夏日，女性也不要食用過多的生冷食物，寒性的瓜果最好就是做到少吃為宜，如果是從冰箱里面拿出來的東西最好不要立馬食用，要放置一段時(shí)間以后再吃，如果要吃一些比較冷的東西最好在事先找一些比較熱的東西墊一下肚子，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣的食物，比方說:紅棗、核桃、黑芝麻都是女性比較好的食物，可以多吃，在月經(jīng)結(jié)束以后可以適量的食用一些阿膠或者鹿角進(jìn)行補(bǔ)血，并且平?？梢远嘁恍┊?dāng)歸進(jìn)行調(diào)理補(bǔ)氣血。
第二、注意保暖
宮寒的女性一定要注意自己的保暖工作，特別是冬天，千萬不要“要風(fēng)度不要溫度”的做法是非常錯(cuò)誤的，經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境中工作的女性，應(yīng)該多穿長(zhǎng)褲和備一件外套，以免膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)受涼，也不要一直呆在空調(diào)房中過長(zhǎng)的時(shí)間，應(yīng)該趁中午休息的時(shí)間到外面走走，讓身體吸收下自然的空氣，有助于體內(nèi)的寒氣的散發(fā)，還要注意不要經(jīng)常做有寒氣的椅子或者地面，以免出現(xiàn)受涼的情況。
第三、快步走
宮寒的女性大多數(shù)是屬于不熱愛運(yùn)動(dòng)，平時(shí)只要?jiǎng)右幌戮蜁?huì)容易出現(xiàn)疲勞的情況，其實(shí)動(dòng)則生陽，寒性體質(zhì)的患者更加應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來改善自身的體質(zhì)，最為簡(jiǎn)單的方法就是快走，可以通過快步行走的方法，刺激到足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以很好的疏通自己的氣血問題，改善血液循環(huán)的問題。
夏季吹空調(diào)如何避寒?
1、別坐在空調(diào)下面
如果座位挪不開，就要多準(zhǔn)備一條小絲巾，別讓風(fēng)直吹頸部。如果坐在空調(diào)的前面，最好是面對(duì)空調(diào)，冷風(fēng)從背后吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的傷害更大。
2、別在辦公室午休
趴在桌上睡覺會(huì)無意中露出后腰，而且睡眠時(shí)毛孔松懈，這樣比較容易被寒邪所傷。還有就是最好別一直在空調(diào)房呆滿8小時(shí)，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。
3、不要坐“寒”
夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，導(dǎo)熱快，寒氣重，寒邪會(huì)迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。
如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時(shí)，一定要事后補(bǔ)救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅(qū)走寒氣。
4、受寒后補(bǔ)救
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