去除口臭的方法有哪些 分享五個方法去口臭
在日常生活中，人們一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了口臭疾病的話，就會變得不愛跟人講話，擔(dān)心口臭會影響到他人對自己的評價，進(jìn)而走入了尷尬的困境，甚至?xí)虼硕员啊Ｆ鋵?，在生活中，很多方法都是可以幫助我們?nèi)コ诔舻摹?/p>
去除口臭的方法
1、刷舌。
一般來說，口臭發(fā)生的程度其實和舌苔之間的厚度是有很大的關(guān)系的，也就是說，舌苔越多，口臭會越嚴(yán)重。而且與舌苔的厚度關(guān)系會更加的密切，所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進(jìn)一步表明，除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。
然而，在選擇刷舌去除口臭的方法時，一定要要注意，刷舌的力度，力度要輕柔，過渡的刷舌可能會損傷了味蕾，你還可以選擇專用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設(shè)計。
2、飲食清淡。
油總是會讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為保存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的，吃到肚子里吸收快，清理也快。當(dāng)人體清爽的時候，自然口氣就輕了。
3、保持口腔濕潤。
在導(dǎo)致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過多過少，都可能會導(dǎo)致口臭，唾液量減少的時候，會導(dǎo)致沖刷和緩沖作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒有足夠的水來沖洗潔具一樣。
4、注意口腔疾病。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對于這些原因而引起的口臭，及時去醫(yī)院治療，并且注意口腔內(nèi)的衛(wèi)生清潔，這也是預(yù)防口臭的方法。
5、用牙粉刷牙，保持口腔清潔。
杏林集七香牙散，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾取適量牙粉堅持刷牙2-3分鐘，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清熱化濕，醒脾和胃，清香口齒。
需要提醒的是，以上方法只能暫時的緩解一下口臭疾病，而要想徹底擺脫掉口臭疾病的話，我們最好還是去正規(guī)專業(yè)的口腔醫(yī)院，尋求醫(yī)生的幫助。做檢查，找出原因，對癥治療，才能及時恢復(fù)口腔健康。
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