什么是產(chǎn)后風(fēng)濕？秋季坐月子要當(dāng)心產(chǎn)后風(fēng)濕病
什么是產(chǎn)后風(fēng)濕？
產(chǎn)后風(fēng)濕，也叫“風(fēng)寒癥”、“水感”、“酒感”，是產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術(shù)后體虛之時(shí)，受風(fēng)寒濕邪，傷及關(guān)節(jié)、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關(guān)節(jié)酸困、疼痛。部分風(fēng)濕患者多伴有頭痛、頭暈、惡風(fēng)、眼眶疼痛、眼睛干澀多淚，還有些患者關(guān)節(jié)和肌肉的縫隙中有鉆風(fēng)感，每當(dāng)受涼風(fēng)吹拂時(shí)就有涼風(fēng)鉆到骨頭里的感覺，嚴(yán)重者即使在暑熱時(shí)節(jié)，其患處也必須裹以厚被或棉衣才能感覺舒適。
哪些因素會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕？
產(chǎn)婦患上產(chǎn)后風(fēng)濕有兩個(gè)原因，一是由于分娩后身體虛弱，坐月子期間受到風(fēng)寒侵襲，寒氣從下腹部擴(kuò)散至全身。二是由于關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)。有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)滑液囊的滑液分泌不良，稍微勞累就會(huì)出現(xiàn)手腕發(fā)麻等類似癥狀。這是由于產(chǎn)婦產(chǎn)后血液損失過多，或者營養(yǎng)不足，血液循環(huán)不暢所致。一般在產(chǎn)后8周后出現(xiàn)癥狀，如果放任不管，就有可能持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。高齡分娩、難產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、多次流產(chǎn)的產(chǎn)婦更是產(chǎn)后風(fēng)濕的易感人群。
產(chǎn)后風(fēng)濕該如何預(yù)防？
1.盡量少碰或者不碰冷水。產(chǎn)婦坐月子期間要避免用冷水洗澡、洗衣服。因?yàn)楫a(chǎn)婦受到?jīng)鏊碳ず?，身體不能抵抗寒氣侵襲，容易患上關(guān)節(jié)疼痛或產(chǎn)后風(fēng)濕。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生，適當(dāng)洗澡。坐月子期間，產(chǎn)婦要注意個(gè)人衛(wèi)生，適時(shí)沐浴清潔。但是每次洗澡時(shí)間不宜過長，最好控制在15分鐘之內(nèi)，水溫要保持在35℃-37℃左右，沐浴、洗完頭發(fā)后最好趕快擦干、吹干，避免著涼。
4.飲食要注意合理搭配，營養(yǎng)平衡，多吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，避免吃辛辣生冷食物。
3.房間要向陽、通風(fēng)。產(chǎn)婦坐月子最好選擇向陽的房間，房間陽光要充足，適時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通；天氣炎熱時(shí)，可以適當(dāng)吹空調(diào)，但一定要注意避免對(duì)風(fēng)直吹。開空調(diào)時(shí)，產(chǎn)婦和嬰兒可以先離開房間，待溫度下降后再回來。
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