痛風(fēng)食療吃什么食物好?痛風(fēng)多吃什么水果好?

痛風(fēng)是比較常見(jiàn)的一種疾病,痛風(fēng)是關(guān)節(jié)性的疾病,患有痛風(fēng)的人容易反復(fù)間歇的發(fā)作,對(duì)人體的行動(dòng)會(huì)有很重要的影響,痛風(fēng)患者飲食方面需要多加注意,以免加重痛風(fēng)的情況,那么痛風(fēng)食療吃什么食物好?痛風(fēng)多吃什么水果好?下面為大家介紹。
1、櫻桃
櫻桃可以促進(jìn)血液循環(huán),有助于尿酸的排泄,并且能夠起到消腫、減輕疼痛的作用,可緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所致引起的紅腫疼痛、四肢麻木等不適癥狀。
2、梨子
梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)、醒酒解毒的功效,煮熟的梨子有助于腎臟排泄尿酸、預(yù)防痛風(fēng)的作用。
3、香蕉
香蕉中含鉀量較高,身體攝入足量的鉀元素可以減少體內(nèi)尿酸的沉淀,有利于將尿酸排出體外。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果中不僅含有豐富的維生素C有助于降低血清尿酸濃度或綜合尿酸;并且蘋(píng)果含有鉻元素,可調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝,可起到預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的作用。因此,痛風(fēng)患者較為理想的水果就是蘋(píng)果。
5、石榴
石榴可以促進(jìn)尿酸排出,減少體內(nèi)尿酸鹽的沉積,對(duì)于改善和預(yù)防痛風(fēng)有一定的輔助作用。
6、檸檬
檸檬可以預(yù)防腎結(jié)石,經(jīng)常用檸檬泡水喝,可以促進(jìn)體內(nèi)尿酸排出。
7、木瓜
木瓜有舒筋止痛的作用,痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛的患者可常吃木瓜,有緩解痛風(fēng)疼痛的功效。
8、緩解痛風(fēng)的藥膳
(1)桃仁粥
桃仁15克,粳米150克,先將桃仁搗爛如泥,加水研汁,去渣,再入粳米煮粥,每日1劑。
功能:活血祛瘀,通絡(luò)止痛。適用于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)。
(2)土茯苓粳米粥
土茯苓30克,粳米50克,先將土茯苓煎成藥液,再入粳米熬成稀飯,每日1劑。
功能:清熱解毒,利濕通絡(luò)。
(3)薯蕷薤白粥
生懷山藥100克,薤白10克,粳米50克,清半夏30克,黃芪30克,白糖適量,每日1劑。先將米洗凈,加入切細(xì)懷山藥和洗凈半夏、薤白,共煮,加入白糖后食用。
功能:益氣通陽(yáng),化痰除痹。適用于脾虛不運(yùn),痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥。
(4)防風(fēng)薏米粥
功能:補(bǔ)益脾胃,利尿滲濕。
赤小豆50克,薏苡仁50克,熬粥服,每日1劑。
(5)赤豆薏仁粥
功能:清熱祛風(fēng)行痹。適用于濕熱痹阻型痛風(fēng)。
防風(fēng)10克,薏苡仁30克,水煮至薏苡仁熟,每日1劑。
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