金桔的功效與作用，食療方及注意事項(xiàng)，一篇文章告訴你！
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食療
有些人很喜歡吃金桔，金桔功效也非常的多。今天，小編就詳細(xì)跟大家聊聊“金桔”。金桔的功效作用，金桔怎么吃更營(yíng)養(yǎng)?吃金桔有哪些注意事項(xiàng)?下面，我們一起來(lái)看一下吧！
金桔的功效與作用
1、金桔有消食健胃的作用。脾胃氣滯、胃腸脹者適當(dāng)食用金桔，既能消食健胃，又能理氣化痰。因此，消化功能差的人可以適當(dāng)食用一些金桔;
2、金桔具有化痰止咳的作用，適合肺梗阻、痰液咳嗽、痰多的人食用;
3、金桔能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于改善胃腸功能，便秘、腹脹的人可多吃金桔;
4、金桔還能改善血管，改善循環(huán)，具有一定的降脂作用;
5、金桔還具有一定的抗氧化作用
金桔怎么吃更營(yíng)養(yǎng)?金桔的食療方法
1、用金桔和冰糖隔水燉對(duì)慢性支氣管炎有輔助治療作用。
2、用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服可治消化不良。
3、用金桔和半枝蓮煮成濃汁，加糖對(duì)慢性肝炎有輔助治療作用。
4、金桔和吳茱萸水煎服，可用于胃部冷痛。
5、用金桔、藿香、生姜煎服，可治受寒惡心。
吃金桔有哪些注意事項(xiàng)?食用金桔的禁忌
1、吃金桔前后一小時(shí)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到金桔中的果酸會(huì)凝固，不易消化吸收，會(huì)腹脹悲傷。
2、飯前或空腹不宜多吃金桔，因?yàn)楹袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁粘膜，胃部會(huì)產(chǎn)生不適。
3、喉嚨痛發(fā)癢咳嗽時(shí)，喝金桔茶時(shí)不宜加糖。如果糖太多，很容易產(chǎn)生痰。
4、脾弱氣虛者不宜多吃，糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者不宜多吃。
以上就是為大家介紹的金桔的功效與作用，相信大家也有所了解了吧!另外，金桔的一些禁忌也要注意，希望通過(guò)這篇文章讓大家更了解金桔這種食物。
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