你知道春捂要捂住哪些部位嗎?

雖然已經(jīng)過(guò)了驚蟄節(jié)氣,但寒意還是很濃的。俗話說(shuō)“春秋凍”,這個(gè)季節(jié)有些部位最需要“蓋”。
手腕
手腕上有心經(jīng)的原穴神門穴,是臟腑原氣經(jīng)過(guò)和留下的部位,可以增強(qiáng)臟腑的功能。眾所周知,心主管全身的血液是通過(guò)輸送氣血來(lái)溫暖全身的,所以春天覆蓋的第一個(gè)關(guān)鍵部位是神門穴。
神門穴位置:在腕橫紋上,手指一側(cè)腕下肌腱內(nèi)側(cè)。
神門穴主治:胸痛、便秘、焦慮、心悸、失眠、食欲不振等疾病。這個(gè)穴位是人體手少陰心經(jīng)的重要穴位之一。
神門穴保健方法:用拇指反復(fù)按神門穴30次,可以消除煩躁,安神定志。按揉這個(gè)穴位不需要太大的力量,也不需要追求酸脹感。
腰眼
人體陽(yáng)的根在腎里,而腰是腎的房子。腎陽(yáng)虛常出現(xiàn)腰酸軟、怕冷、尿頻或容易困倦和疲勞。用熱水袋熱敷或艾灸腰眼腎俞穴,可溫暖腎陽(yáng)。
腎俞穴位置:取穴時(shí)一般采用俯臥姿勢(shì),腎俞穴位于腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?,左右兩指寬?/p>
腎俞穴主治:腰痛、腎病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
腎俞穴保健方法:雙手握拳,將食指、手指、關(guān)節(jié)的突起部分放在腎俞穴兩側(cè),順時(shí)針揉9次,逆時(shí)針揉9次,連續(xù)36次。每天揉腎俞穴,有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎健腰的作用。
小腿
有些人在寒冷的天氣里容易偏頭痛或小腹痛,甚至惡心嘔吐。中醫(yī)認(rèn)為這種表現(xiàn)屬于陽(yáng)虛。此時(shí),我們應(yīng)該重點(diǎn)保護(hù)小腿外側(cè)。我們可以熱敷足臨泣穴和陽(yáng)輔穴。
足臨泣穴位置:第四腳趾與小腳趾之間縫隙的末端。取穴的方法是將手指從第四腳趾與小腳趾之間的縫隙推到腳背。當(dāng)它被推到骨頭的邊緣時(shí),就是足臨泣穴。
陽(yáng)輔穴位置:小腿外側(cè),腳踝上方4寸。
足臨淚穴主要治療:頭痛、眼痛、頭暈、乳癰、淋巴結(jié)、威脅肋痛、瘧疾、中風(fēng)偏癱、癱瘓、足痛、頭痛、腰痛、肌肉痙攣、膽囊炎、中風(fēng)、神經(jīng)癥等。
陽(yáng)輔穴主治:偏頭痛、眼痛、腋下腫痛、下肢癱瘓、半身不遂、腳氣病、淋巴結(jié)。
肚臍
中醫(yī)稱肚臍為神闕穴。溫暖這個(gè)穴位可以激發(fā)脾臟。
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