尿色素是從肝死血細(xì)胞分解的產(chǎn)物，通過尿排出體外。吃vb后，尿的顏色變成鮮黃色。如果發(fā)生這種情況，不要驚慌。這大多與核黃素過度攝入有關(guān)。身體一般不能吸收維生素保健品中的所有營養(yǎng)素。因此，不能吸收的部分會從尿液中排出體外。因此，最好從水果、蔬菜等天然食物中獲得必要的維生素，但如果不能從正常飲食中獲得，可以適當(dāng)補充vb。

吃vb尿變黃也能吃嗎

1、吃vb后尿變黃的情況下，可以繼續(xù)吃。因為維生素B屬于一個水溶性的維生素，能夠被腎小球自由濾過，因此在吃了維生素B后，尿液中也會有維生素B，其表現(xiàn)就是尿液顏色的變化。這種情況無需藥物治療，注意多喝水，可以淡化尿液。

2、除了吃vb以外，也有可能是因為其他因素造成尿液顏色變黃，如飲水過少，脫水引發(fā)的尿液濃縮，或合并有尿路感染等，需要進一步去醫(yī)院檢查尿常規(guī)，評估病情，針對治療。

吃vb的副作用

1、維生素b類是重要的水溶性維生素。如果病情需要補充維生素，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不必太緊張。

2、當(dāng)機體不缺乏維生素時，服用大量維生素不僅會浪費，還會產(chǎn)生不良反應(yīng)。連續(xù)大量服用幾個月后，可能會出現(xiàn)步伐不穩(wěn)定、手腳麻木等癥狀。