慢性淺表性胃炎一日三餐食譜
淺表性胃炎是一種漫性胃粘膜淺表炎，是慢性胃炎中最常見的類型之一。淺表性胃炎的飲食搭配應(yīng)遵循無刺激性、低化學(xué)纖維、易于消化吸收、營養(yǎng)豐富的飲食搭配等標(biāo)準(zhǔn)。
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淺表胃炎飲食搭配標(biāo)準(zhǔn)
淺表性胃炎在日常生活中吃什么食物？飲食搭配調(diào)理總標(biāo)準(zhǔn)：無刺激性，含低化學(xué)纖維，易于消化吸收，飲食搭配營養(yǎng)豐富；少吃多餐；釋放壓力，保持心情舒適。淺表性胃炎的發(fā)病率主要與飲食搭配因素有關(guān)，如長期食用烈酒、濃茶、現(xiàn)磨咖啡、過量的朝天椒調(diào)味料及其攝入過咸、過酸、過不光滑的成分反復(fù)刺激胃粘膜。更重要的是，由于長期缺乏蛋白質(zhì)和B族維生素，如不科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)、不規(guī)律的飲食、暴飲暴食等，導(dǎo)致胃粘膜轉(zhuǎn)性。
1.防止食用各種刺激性食物，如烈酒、濃縮咖啡、生蒜芥末醬等對胃粘膜有害的成分。此外，防止食用堅(jiān)固、酸、辣、低溫、超溫、不光滑的成分。易于消化吸收食品，注意少用油炸、油炸等烹飪方法。配料應(yīng)該是清淡、脆和腐爛的。
2.提高營養(yǎng)，注意選擇營養(yǎng)豐富的蛋白質(zhì)食品和富含維生素的流質(zhì)食品，如牛奶、水豆腐、胡蘿卜和一些醇厚的食物，少吃多餐。
3.飲食搭配要有規(guī)律，定期定量分析，不要暴飲暴食，培養(yǎng)良好的飲食結(jié)構(gòu)，緩解胃部壓力。如果三種主食胃口不大，可以定期在餐廳用餐。注意食物營養(yǎng)，最好有干有稀，有蛋白質(zhì)的食物也有少量的晚餐。
4.患者應(yīng)以易于消化的軟米飯為主，多吃大豆蛋白、維生素成分，如豆腐、胡蘿卜等；豆槳、牛奶營養(yǎng)豐富，具有維持胃粘膜的作用，應(yīng)納入常見食品。
淺表胃炎的飲食疾病危害
1.淺表性胃炎引起腸胃脹氣，提起橫隔板，縮小胸部，影響心臟的左室和收攏。腸腹脹，腸內(nèi)壓升高，影響腸內(nèi)血液循環(huán)系統(tǒng)。
2.胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎并存，具有明顯的炎癥刺激性，胃粘膜收縮變軟，一旦侵蝕、潰瘍，應(yīng)立即進(jìn)行胃鏡檢查，防止延誤診斷和治療。
3.胃癌早期-根據(jù)國際環(huán)境衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)分析，胃癌的發(fā)展趨勢多樣化為：淺表性胃炎、慢性胃炎、腸化生或腸上皮化生。如果你不太注意很多方面，病變的發(fā)病率就很高。
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