早上起床發(fā)現(xiàn)眼袋浮腫很多原因是前一天晚上睡眠不足，睡前喝水過多，再加上情緒過低，第二天早上起床眼袋浮腫。可以使用冷毛巾或冰袋冷敷眼部，這樣就能減緩局部的充血和浮腫。如果冷敷后沒有緩解，必須立即去醫(yī)院檢查。平時要注意在生活中保持良好的情緒，減少熬夜，睡前不要喝太多水。適當?shù)臅r候可以多運動，提高睡眠質(zhì)量。

眼袋的危害

1、眼袋影響美觀，看起來沒有精神，視覺上也會老化。

2、造成視力損害。眼袋是由于隔松弛，松弛后容易壓迫血管引起供血障礙，視力疲勞緊張，視力損傷。

3、過大的眼袋也會引起睫毛的外翻，睫毛的外翻失去對眼睛的保護作用，容易引起結膜炎。

去眼袋的有效方法

1、多吃有利于消除浮腫的食物，如紅豆、綠豆、冬瓜等食物，不僅消除浮腫，還有利于尿液的效果，促進減肥。

2、用馬鈴薯涂眼睛早上起床時，早上起床時用新鮮馬鈴薯洗凈切片，涂在眼睛浮腫處，約15~20分鐘后取下，可以消除浮腫。

3、建議使用專業(yè)消腫的眼霜。專業(yè)消腫的眼霜不僅可以消腫，還可以有效地減少眼睛的細紋，防止魚尾紋。

4、在睡前勁量不要喝過多的水，睡前也不要吃太過重口味的食物，這樣才能從根源上有效預防眼腫。