免疫力下降原因有哪些
人體免疫力下降是會導(dǎo)致一些疾病的滋生的，這是人體的防御機(jī)制，而人體免疫力下降的原因也是一種多方面因素。很多因素肯定導(dǎo)致免疫力下降，所以改善也需要針對原因進(jìn)行改善才行。
1、緊張的情緒
緊張、不安的心理是會給植物性神經(jīng)造成不良的影響的，而植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌存在著很大的聯(lián)系。
2、身體勞累
長期的睡眠不足和身體勞累是加重植物性神經(jīng)負(fù)擔(dān)的，同時(shí)還會給內(nèi)分泌系統(tǒng)和提升免疫力帶來一定的影響，造成免疫力下降。
3、消極、悲觀
在生活中，過度消極和悲觀的情緒是會導(dǎo)致免疫力下降的，所以，保持心情愉快是非常關(guān)鍵的。
4、飲食不均衡
挑食、吃飯的時(shí)間不規(guī)律等都會導(dǎo)致提供人體免疫力的營養(yǎng)失衡。
5、運(yùn)動不足
運(yùn)動不足導(dǎo)致身體的體力下降，體力跟不上的話，就很容易勞累，慢慢的就會導(dǎo)致身體的抵抗力下降。這是導(dǎo)致免疫力低下的原因中最需要引起我們重視的。
6、抗菌過度
現(xiàn)在社會可以給人提供很好的抗菌藥品。但是，也不要去過度的清潔護(hù)理，如果人體的免疫力一旦過度的清潔，那么，是會導(dǎo)致身體抵抗力下降的。
7、身體老化
隨著我們年齡的增長，生病后恢復(fù)就開始變慢或容易患感冒，這是因?yàn)槲覀兊拿庖呦到y(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。
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