早上去水腫應(yīng)該熱敷還是冷敷
關(guān)鍵詞：
水腫
早上去水腫一般情況下熱敷和冷敷都需要用到。
早上水腫通常是因為患者睡眠不好引起，還有可能是因為患者喝了太多水等因素導(dǎo)致，一般可以先用冷敷的方式促進(jìn)局部毛細(xì)血管收縮，減輕局部充血，然后再用熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到消腫的效果。
早上水腫是一種較為常見的現(xiàn)象，為了避免出現(xiàn)這種情況，患者在睡覺之前要盡量少喝水，并且要按時睡覺，不可以熬夜，在閑暇時間也可以適當(dāng)?shù)挠檬职茨植?，也有助于防止局部腫脹，不過患者要注意。如果患者長期早上水腫，就要提起重視，需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。
在平時要多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、蘋果、香蕉等，也要做到營養(yǎng)均衡搭配，同時還需要做一些體育鍛煉，比如跑步、爬山、騎自行車等，可以強身健體，有助于增強體質(zhì)。
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