睡4個(gè)小時(shí)比睡7個(gè)小時(shí)還精神
關(guān)鍵詞：
精神
睡4個(gè)小時(shí)比睡7個(gè)小時(shí)還精神可考慮與生物鐘影響、甲狀功能亢進(jìn)以及精神疾病等方面有關(guān)，如要達(dá)到改善效果，需要結(jié)合病因來(lái)決定。
1、生物鐘影響：如平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間睡眠比較少，將會(huì)形成穩(wěn)定的生物鐘，對(duì)工作、生活造成直接負(fù)面影響，從而出現(xiàn)只睡4個(gè)小時(shí)很精神的現(xiàn)象，可積極調(diào)整生物鐘，改善不良生活習(xí)慣。
2、甲狀腺亢進(jìn)：甲狀腺分泌過(guò)多，可能會(huì)引起機(jī)體代謝功能出現(xiàn)問(wèn)題，產(chǎn)生人體睡覺(jué)時(shí)間短，反而興奮現(xiàn)象。如果癥狀比較明顯，可以遵醫(yī)囑服用甲硫咪唑、丙基硫氧嘧啶等藥物治療。
3、精神疾病：當(dāng)患者出現(xiàn)精神障礙的時(shí)候，也有可能會(huì)產(chǎn)生睡4個(gè)小時(shí)，反而很精神現(xiàn)象，如精神分裂癥、狂躁癥以及抑郁癥等。建議平時(shí)進(jìn)行心理調(diào)整，可以配合醫(yī)生采取藥物治療，比如鹽酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片、奮乃靜片等。
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