孕婦可以吃鵝蛋嗎 孕婦吃鵝黃有什么好處
關(guān)鍵詞：
孕婦
蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，其中蛋中含有卵磷脂這種物質(zhì)，有助于身體消化食物。鵝蛋是堿性稍強(qiáng)的物質(zhì)，吃多了會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成損害。孕婦可以吃鵝蛋，懷孕期間孕婦需要大量蛋白質(zhì)，鵝蛋比鴨蛋蛋白質(zhì)含量高，母體吸收和消化也容易。
一、孕婦吃鵝蛋的好處
1、冬天吃鵝蛋可以補(bǔ)充中益氣，性溫，孕婦可以抵御寒冷的入侵，減少寒冷入侵引起的感冒，減少對(duì)身體的不適。
2、鵝蛋中含有孕婦所需要的氨基酸，硫胺素、核黃素和各自氨基酸，其中，礦物質(zhì)和維生素等多在蛋黃里，能較好的被孕婦消化吸收，增強(qiáng)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、鵝蛋中有豐富的卵磷脂，對(duì)人的腦部和神經(jīng)組織有較好發(fā)育的作用，對(duì)胎兒的智力有較好的發(fā)展。
4、吃鵝蛋對(duì)胎兒大腦發(fā)育有一定的影響作用，可以增強(qiáng)大腦的記憶力。
二、孕婦吃鵝蛋的注意事項(xiàng)
1、鵝蛋千萬(wàn)不要和雞蛋一起吃。否則，會(huì)傷害精神，帶來(lái)身體不適。
2、如果是內(nèi)熱過(guò)多的孕婦，最好選擇適當(dāng)吃鵝蛋內(nèi)熱過(guò)多的白鵝蛋。
3、鵝蛋屬于堿性物質(zhì)，吃多了會(huì)對(duì)腎臟造成傷害，也會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
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