經(jīng)常使用眼睛的人 如果不能遠(yuǎn)離手機的話 必須注意用眼姿勢
很多人過度依賴手機的行為，基本上手機不會離開身體，不看手機就會錯過很多重要信息，很多人使用時手機的時間太長。然而，經(jīng)常在手機屏幕上看各種新聞信息、聊天或玩游戲可能會傷害眼睛，尤其是視力不穩(wěn)定的青少年。視力下降的可能性很高。因此，經(jīng)常使用眼睛的人如果不能離開手機，就不能避免錯誤的眼睛姿勢，防止眼睛受到損傷。那么，應(yīng)該避免哪些錯誤的眼睛姿勢呢？
1、側(cè)躺玩手機
很多人在玩手機時方法不合理，姿勢也不正確，可能會損傷眼睛，特別是側(cè)躺看手機，這種姿勢對眼睛的影響很明顯。躺在一邊玩手機的時候，會給一邊的眼睛帶來很大的刺激，一會兒眼睛就干了，疼痛明顯，視覺模糊。因此，平時要保護好眼睛，在維持視力正常的過程中，用眼睛的姿勢要準(zhǔn)確，不要躺在一邊玩手機，以免兩邊視力不一樣造成影響。
2、走路玩手機
玩手機確實會對眼睛造成傷害，一些用眼的姿勢也會對身體造成傷害，尤其是經(jīng)常走路時玩手機，這種行為是不可取的。走路時玩手機，容易把自己的注意力集中在手機上，容易發(fā)生事故，還會損害頸椎和眼睛。因此，經(jīng)常玩手機、依賴手機行為的人，為了防止發(fā)生意外的結(jié)果，必須避免玩手機的行為。
3、葛優(yōu)躺下玩手機
很多人總是習(xí)慣躺下玩手機，但經(jīng)常躺下玩手機也是影響眼睛健康的行為。在玩手機的過程中總是保持某一姿勢，很有可能會對頸椎、腰椎造成較大損傷，而且經(jīng)常躺著玩手機，也會對眼睛造成較大傷害。因此，平時的眼睛姿勢必須正確，遠(yuǎn)離這種不良的眼睛姿勢，以免影響視力。
4、低頭玩手機
很多人習(xí)慣低頭玩手機，低頭玩手機的過程中，手機畫面和眼睛的距離非常短，眼睛受到的刺激可能更加明顯，視力下降的表現(xiàn)更加嚴(yán)重。因此，經(jīng)常使用眼睛玩手機的行為是直的，眼睛和手機畫面有一定的距離，不要總是低頭玩手機，不要影響視力。
在使用手機的過程中一些不良行為需要糾正，特別是用眼的姿勢不正確往往會導(dǎo)致視力下降。因此，有必要糾正不合理的眼睛姿勢，與手機保持距離，改善視力下降。
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