九個月寶寶便秘吃啥

九個月大的寶寶便秘時,可以嘗試通過調(diào)整飲食來幫助緩解,但若持續(xù)時間較長或伴隨其他不適,需及時就醫(yī)。
寶寶便秘常常是因?yàn)槟c道發(fā)育尚未完善,飲食結(jié)構(gòu)中纖維素或水分不足,或者添加輔食后的腸胃適應(yīng)問題。表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便困難,甚至間隔時間較長。有時候,便秘還可能與寶寶的活動量少或者攝入奶粉比例較高有關(guān)。
可以嘗試為寶寶選擇含膳食纖維較高的食物,例如蘋果泥、香蕉泥、蒸熟的南瓜泥或紅薯泥等。還可以適量喂些純酸奶來調(diào)節(jié)腸道菌群。注意將蔬菜葉類煮熟后剁碎,混入寶寶輔食中,增加纖維攝入。寶寶水分?jǐn)z入不足也會導(dǎo)致便秘,適當(dāng)增加一些溫水的喂入有助于軟化大便。
日常護(hù)理中,可以用溫柔的手法為寶寶按摩腹部,方向順時針,刺激腸道蠕動。適當(dāng)增加爬行或翻身等活動量,也能幫助腸道運(yùn)動。如果飲食調(diào)整和護(hù)理方法無明顯效果或者便秘伴隨腹痛、嘔吐時,建議家長盡快帶寶寶就醫(yī),聽取專業(yè)醫(yī)生意見。
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