男人的生育最怕受到六件事的影響
男性生育能力主要受不良生活習(xí)慣、環(huán)境污染、慢性疾病、藥物影響、高溫環(huán)境和心理壓力六類因素干擾。精子質(zhì)量下降、性功能障礙等問題可能與長(zhǎng)期吸煙酗酒、接觸重金屬或化學(xué)毒物、糖尿病高血壓、激素類藥物濫用、睪丸局部高溫及焦慮抑郁等因素相關(guān)。
1、不良生活習(xí)慣
長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致精子DNA碎片率升高，每日超過20支香煙可使精子活力下降40%以上。酗酒會(huì)抑制睪酮合成，每周飲用烈酒超過500毫升可能引起睪丸萎縮。熬夜會(huì)擾亂下丘腦-垂體-性腺軸節(jié)律，連續(xù)夜間工作超過3個(gè)月可能造成生精周期紊亂。建議保持規(guī)律作息，戒煙限酒有助于改善生精功能。
2、環(huán)境污染
汽車尾氣中的鉛、鎘等重金屬可在睪丸蓄積，職業(yè)性接觸6個(gè)月以上可能使精子濃度降低30%。農(nóng)藥有機(jī)磷成分會(huì)破壞血睪屏障，農(nóng)業(yè)工作者出現(xiàn)少精癥概率較常人高3倍。塑料制品中的雙酚A具有雌激素樣作用，長(zhǎng)期接觸可能誘發(fā)精子形態(tài)異常。從事化工行業(yè)者應(yīng)做好防護(hù)措施，定期進(jìn)行精液質(zhì)量監(jiān)測(cè)。
3、慢性疾病
糖尿病引發(fā)的氧化應(yīng)激會(huì)損傷精子膜完整性，病程超過5年的患者畸形精子率可達(dá)60%。高血壓導(dǎo)致的微循環(huán)障礙會(huì)使睪丸供血不足，收縮壓持續(xù)超過140mmHg可能抑制精子發(fā)生。精索靜脈曲張使陰囊溫度上升0.5-1℃，重度患者精子活力普遍低于32%?？刂苹A(chǔ)疾病對(duì)維持生育能力至關(guān)重要。
4、藥物影響
糖皮質(zhì)激素長(zhǎng)期使用會(huì)抑制促性腺激素分泌，潑尼松每日用量超過15mg可能造成生精停滯?？鼓[瘤藥物如環(huán)磷酰胺具有生殖毒性，化療后無精癥發(fā)生率可達(dá)30%。西咪替丁通過抗雄激素作用，連續(xù)服用3個(gè)月可能引起勃起功能障礙。必須用藥時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整方案，必要時(shí)提前冷凍保存精液。
5、高溫環(huán)境
睪丸溫度超過37℃即會(huì)阻礙精子發(fā)生，廚師等職業(yè)人群精液量平均減少25%。桑拿浴每周超過3次可使精子密度下降40%，持續(xù)高溫暴露3個(gè)月以上可能造成不可逆損傷。筆記本電腦直接放置膝部工作1小時(shí)，陰囊溫度即上升2.8℃。建議避免久坐、穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲以保持局部通風(fēng)散熱。
6、心理壓力
持續(xù)焦慮狀態(tài)會(huì)使皮質(zhì)醇水平升高，重度壓力下精子活動(dòng)力可降低50%以上。抑郁癥患者血清睪酮濃度普遍低于8nmol/L，伴隨性欲減退和射精障礙。工作強(qiáng)度過大導(dǎo)致的慢性疲勞，可能通過氧化應(yīng)激途徑影響精子頂體反應(yīng)。正念訓(xùn)練和心理咨詢有助于改善心理性生育障礙。
備孕男性應(yīng)保持每周3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑等可促進(jìn)睪丸血液循環(huán)。飲食需保證鋅、硒等微量元素?cái)z入，每日食用牡蠣、堅(jiān)果等富鋅食物。避免穿緊身褲、泡溫泉等使陰囊升溫的行為。計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月進(jìn)行精液常規(guī)檢查，異常者需到生殖醫(yī)學(xué)中心進(jìn)一步評(píng)估。建立健康生活方式是維護(hù)生育功能的基礎(chǔ)保障。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：鼻竇炎和不育有關(guān)系嗎