老年人膝蓋痛常由關(guān)節炎引起，治療包括藥物、物理療法和生活方式調整。關(guān)節炎的病因涉及年齡、肥胖、關(guān)節損傷和遺傳等因素。
1.年齡是關(guān)節炎的主要風(fēng)險因素。隨著(zhù)年齡增長(cháng)，關(guān)節軟骨逐漸磨損，導致關(guān)節疼痛和僵硬。關(guān)節軟骨的退化使得骨頭之間直接摩擦，引發(fā)炎癥和疼痛。老年人的關(guān)節修復能力下降，更容易出現慢性關(guān)節炎。
2.肥胖增加了膝關(guān)節的負擔。過(guò)重的體重對膝關(guān)節施加了額外的壓力，加速了軟骨的磨損。肥胖還會(huì )引發(fā)全身性炎癥，進(jìn)一步加重關(guān)節炎的癥狀。減輕體重可以顯著(zhù)緩解膝蓋疼痛，改善關(guān)節功能。
3.關(guān)節損傷和過(guò)度使用也是常見(jiàn)原因。年輕時(shí)的高強度運動(dòng)或關(guān)節外傷可能導致軟骨損傷，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，這些損傷逐漸顯現為關(guān)節炎。長(cháng)期重復性的動(dòng)作，如蹲下或爬樓梯，也會(huì )加速關(guān)節的退化。
4.遺傳因素在關(guān)節炎的發(fā)生中起重要作用。某些基因突變會(huì )增加關(guān)節軟骨的脆弱性，使其更容易磨損。家族中有關(guān)節炎病史的老年人，患病風(fēng)險更高。遺傳因素與環(huán)境因素相互作用，共同影響關(guān)節炎的發(fā)展。
治療方面，藥物治療包括非甾體抗炎藥（如布洛芬）、鎮痛藥（如對乙酰氨基酚）和關(guān)節注射（如透明質(zhì)酸）。物理療法如熱敷、冷敷和超聲波治療可以緩解疼痛和炎癥。生活方式調整包括減輕體重、適度運動(dòng)和避免過(guò)度使用關(guān)節。適度的低沖擊運動(dòng)，如游泳和騎自行車(chē)，有助于增強肌肉力量，減輕關(guān)節負擔。飲食上，增加富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚(yú)類(lèi)）和抗氧化劑（如水果和蔬菜）的攝入，有助于減少炎癥。
老年人膝蓋痛主要由關(guān)節炎引起，治療應綜合考慮藥物、物理療法和生活方式調整。通過(guò)減輕體重、適度運動(dòng)和合理用藥，可以有效緩解疼痛，改善生活質(zhì)量。
