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智齒痛可以通過冷敷、藥物止痛和鹽水漱口等方法快速緩解。冷敷能減輕局部腫脹和疼痛，藥物如布洛芬或對乙酰氨基酚可有效鎮(zhèn)痛，鹽水漱口則能清潔口腔、減少炎癥。如果疼痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。

1.冷敷法：智齒疼痛常伴隨局部腫脹，冷敷可以幫助收縮血管，減少炎癥和腫脹。將冰袋或冷毛巾包裹在干凈的布中，輕輕敷在疼痛的面頰部位，每次持續(xù)15-20分鐘，間隔1小時重復。注意避免直接接觸皮膚，以防凍傷。

2.藥物止痛：非處方止痛藥如布洛芬或對乙酰氨基酚是緩解智齒痛的有效選擇。布洛芬具有抗炎作用，能減輕牙齦腫脹和疼痛；對乙酰氨基酚則通過阻斷疼痛信號傳遞來緩解不適。建議按照藥品說明書或醫(yī)生建議的劑量服用，避免過量。

3.鹽水漱口：鹽水具有天然的抗菌和消炎作用，能幫助清潔口腔、減少細菌滋生。將半茶匙食鹽溶解在溫水中，攪拌均勻后含漱30秒，每天重復3-4次。注意水溫不宜過高，以免刺激牙齦。

4.避免刺激：智齒疼痛期間，應避免食用過硬、過熱或過冷的食物，以免加重不適。同時，減少咀嚼患側牙齒，選擇軟質食物如粥、湯等，有助于減輕疼痛。

5.保持口腔衛(wèi)生：智齒疼痛可能與口腔衛(wèi)生不良有關。堅持早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，避免食物殘渣滯留。必要時，可以使用含氟漱口水進一步清潔口腔。