牙齦快速消腫可以通過冷敷、鹽水漱口和藥物治療緩解。冷敷能減少局部充血，鹽水漱口有殺菌作用，藥物治療則能直接減輕炎癥。
1.冷敷是一種簡(jiǎn)單有效的消腫方法。用干凈的毛巾包裹冰塊或冰袋，輕輕敷在腫脹的牙齦部位，每次持續(xù)10-15分鐘，每天重復(fù)2-3次。冷敷能夠收縮血管，減少局部充血和炎癥，從而緩解疼痛和腫脹。注意避免冰塊直接接觸皮膚，以免造成凍傷。
2.鹽水漱口是另一種常見的家庭護(hù)理方法。將半茶匙食鹽溶解在一杯溫水中，充分?jǐn)嚢韬笥脕硎?，每次漱?0秒，每天重復(fù)3-4次。鹽水具有殺菌和消炎的作用，能夠幫助清潔口腔，減少細(xì)菌滋生，從而減輕牙齦腫脹。漱口后不要立即用清水沖洗，以保持鹽水的效果。
3.藥物治療是快速消腫的重要手段。常用的藥物包括非甾體抗炎藥（如布洛芬）、局部抗菌藥膏（如氯己定凝膠）和漱口水（如含有氯己定的漱口水）。布洛芬能夠緩解疼痛和炎癥，氯己定凝膠和漱口水則能直接作用于牙齦，減少細(xì)菌感染。使用藥物時(shí)需遵循說明書或醫(yī)生的建議，避免過量使用。