老年斑是皮膚老化的常見(jiàn)表現(xiàn)，可通過(guò)藥物、激光、食療和防曬綜合改善。主要與紫外線損傷、代謝減慢、抗氧化能力下降有關(guān)，治療方法包括局部用藥、光電技術(shù)、維生素補(bǔ)充及日常防護(hù)。
1. 藥物治療
氫醌乳膏通過(guò)抑制酪氨酸酶減少黑色素合成，使用需遵醫(yī)囑避免刺激。維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)代謝，每晚薄涂需配合防曬。氨甲環(huán)酸精華可阻斷黑色素信號(hào)傳遞，適合頑固性色斑。
2. 光電治療
調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，3-5次治療間隔1個(gè)月。強(qiáng)脈沖光改善表皮色素沉著，需3次以上可見(jiàn)效。射頻微針刺激膠原再生同時(shí)淡化色斑，適合伴隨皮膚松弛者。
3. 營(yíng)養(yǎng)干預(yù)
每日攝入100mg維生素C增強(qiáng)抗氧化能力，柑橘類(lèi)水果與西蘭花是優(yōu)質(zhì)來(lái)源。維生素E膠囊配合深海魚(yú)類(lèi)可修復(fù)光損傷。綠茶多酚補(bǔ)充劑抑制黑色素細(xì)胞活性，建議每日300mg。
4. 防護(hù)措施
廣譜防曬霜選擇SPF50+且含氧化鋅成分，每3小時(shí)補(bǔ)涂。物理遮擋采用UPF50+防曬帽和防紫外線墨鏡。避免10-14點(diǎn)紫外線高峰時(shí)段外出，陰天仍需防護(hù)。
老年斑治療需堅(jiān)持3-6個(gè)月綜合管理，光電聯(lián)合藥物效果最佳。日常需建立長(zhǎng)效防曬機(jī)制，內(nèi)服抗氧化劑可延緩復(fù)發(fā)。60歲以上患者建議先排除脂溢性角化等皮膚病變，突發(fā)性多發(fā)性色斑需排查內(nèi)臟疾病。