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脫發(fā)可通過藥物、手術(shù)、生活方式調(diào)整綜合治療，關(guān)鍵需明確病因后針對性干預(yù)。常見方法包括米諾地爾外用、口服非那雄胺、植發(fā)手術(shù)，配合營養(yǎng)補(bǔ)充和頭皮護(hù)理。

1 藥物治療適用于激素性或輕度脫發(fā)。米諾地爾溶液直接刺激毛囊生長，每日兩次涂抹見效需3-6個(gè)月。非那雄胺通過抑制DHT改善男性雄禿，每日1mg需持續(xù)使用。螺內(nèi)酯可作為女性雄激素性脫發(fā)的替代選擇，但需監(jiān)測血鉀水平。

2 手術(shù)治療主要針對毛囊永久壞死區(qū)域。FUE技術(shù)單株提取毛囊移植，適合小面積修補(bǔ)；FUT切取頭皮條分離毛囊，適用于大面積脫發(fā)；人工毛發(fā)移植則適合瘢痕性脫發(fā)。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)3周。

3 營養(yǎng)干預(yù)對休止期脫發(fā)效果顯著。每日補(bǔ)充50mg鋅元素可改善毛囊代謝，生物素每日2.5mg增強(qiáng)角蛋白合成，鐵蛋白水平需維持在70μg/L以上。三文魚、核桃等富含omega-3食物每周攝入3次，菠菜等深綠色蔬菜每日200g。

4 物理療法輔助促進(jìn)頭皮微循環(huán)。激光生發(fā)帽每周使用3次，低強(qiáng)度激光刺激毛乳頭細(xì)胞；微針滾輪每月1次配合生長因子溶液；脈沖磁療儀每日10分鐘改善毛囊供血。洗頭水溫控制在38℃以下，選擇無硅油洗發(fā)水減少毛囊堵塞。

脫發(fā)治療需堅(jiān)持3個(gè)月以上評估效果，突然大量脫發(fā)或伴隨紅斑需及時(shí)皮膚科就診。遺傳性脫發(fā)建議早期干預(yù)，產(chǎn)后或壓力性脫發(fā)多數(shù)可自行恢復(fù)。避免每天扎過緊發(fā)型，吹風(fēng)機(jī)保持20cm距離，梳頭選用寬齒木梳減少牽引性脫發(fā)。