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失眠最突出的體征

失眠是分為很多種的，有的人是長(zhǎng)期失眠，有的人是短期失眠，顧名思義，長(zhǎng)期失眠則是很長(zhǎng)時(shí)間一直處在失眠的狀態(tài)，而短期失眠則是一段時(shí)間的失眠，下面我們來(lái)了解一下失眠最突出的體征有哪些。

1、短暫性失眠

短暫性失眠，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是失眠時(shí)間小于一周的失眠情況，其一般會(huì)隨著引發(fā)失眠出現(xiàn)的事件(心理上壓力、刺激、興奮、不良環(huán)境、時(shí)差或輪 班工作)的消失或時(shí)間的推移而改善。短暫性失眠主要治療原則為間歇性使用低量鎮(zhèn)靜安眠或其它可助眠之物和好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

2、短期性失眠

嚴(yán)重或持續(xù)性壓力，如重大身體疾病或開刀，親朋好友的過(guò)世，嚴(yán)重的家庭、工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

有很多人在出現(xiàn)失眠情況后會(huì)很是擔(dān)心、憂慮，擔(dān)心其對(duì)身體健康有影響、對(duì)工作有影響，擔(dān)心是患上其他精神或心理疾患的前兆等等。

而短暫性失眠和短期失眠其癥狀和治療方法也都是不一樣的，大家看過(guò)之后也比較清楚了吧，失眠是現(xiàn)在人們的一種通病，但是為了更好地工作和學(xué)習(xí)我們還是應(yīng)該盡快告別失眠，如果發(fā)現(xiàn)自己有失眠癥狀那就要趕快醫(yī)治哦。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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