中醫(yī)認為腰膝酸軟的出現(xiàn)雖然并非很嚴重，但是也應該盡快的改善，如果排除了是因為骨骼疾病或者是泌尿系統(tǒng)疾病而導致的，就應該選擇具有補肝腎效果的藥物，除了藥物治療之外也可以選擇日常生活的調理，比如說多選擇羊肉，豬腎蔬菜都能夠達到一定的改善作用，當然對于男性朋友來說在生活中注意調節(jié)個人的情緒，這本身也是一個非常重要的內容。
中醫(yī)認為腰膝酸軟本身就是肝腎虧損的一種癥狀，會感覺到自己腰膝部位特別酸軟無力，同時還會伴有手腳發(fā)涼，四肢無力等現(xiàn)象，而這些現(xiàn)象大部分都是因為腎虛而引起的，所以在治療的過程中，可能也需要選擇中醫(yī)辨證的治療方法，那么腰膝酸軟怎么治呢？
一、腰膝酸軟怎么治
首先就應該排除自己患有泌尿系統(tǒng)疾病或者是骨骼疾病，中醫(yī)認為在治療的過程中應該達到補肝腎的效果，發(fā)揮滋陰補陽的作用，比如說服用六味地黃丸，補腎丸都是比較不錯的，但是藥物也不可以胡亂的服用，必須要嚴格按照醫(yī)生的囑咐。
二、腰膝酸軟如何調理
1、蔬菜
蔬菜具有補肝、補腎、養(yǎng)血的作用。本草醫(yī)學中曾經記載清淡的蔬菜堪稱補腎的良藥，能夠有效的改善，因為腎虛所引起的腰膝酸軟現(xiàn)象，所以說對于這一類的患者也可以適當性的選擇。
2、豬腎
很多的中老年人群可能會因為腎虛而導致腰痛的出現(xiàn)，甚至也會伴有遺精，出現(xiàn)耳鳴，耳聾的現(xiàn)象，那么在生活中就應該經常性的使用，可以有效的改善腰膝酸軟。
3、羊肉
羊肉對腎虛、腰痛、遺精、陽痿等有一定的作用，對身體也有滋補作用，對于一般感冒所引起的咳嗽現(xiàn)象，腎虛所引起的陽痿現(xiàn)象，以及身體虛寒所引起的怕冷現(xiàn)象，都具有一定的作用，它本身就能夠達到補精益血的效果，絕對是強身的一種藥物。腰膝酸軟，其實在生活中是比較常見的，那么在積極接受治療的過程中，大家也需要關注個人的情緒，大部分的人可能就是因為工作上的壓力而導致的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腰酸如何緩解
腰酸背痛怎么緩解腰酸是指腰部酸楚不適，常伴有腰部輕度疼痛，尤其是勞累后癥狀會加重，臥床休息后可得到緩解。腰酸背痛要多休息，不要多度勞累，糾正錯誤的坐姿站姿，避免久坐久站。在緩解腰酸的方面，除了接受藥物調理外，運動飲食方面也要尤為注意。多吃一些補血補鈣的食物，補鈣的如牛奶、豆腐等可以預防骨質增生或者腰間盤突出，補血的如紅棗，配以羊腩、生姜等熬制成湯藥可以補血益氣?？梢栽诩依飳W一些簡單的做保健操動作，最好是可以訓練到腰部的動作都可以緩解腰酸。大姨媽腰酸怎么緩解1、按壓合谷穴，把大拇指和食指并攏在一起，大拇指根部凸起的部位就是合谷穴，每次使用另一只手的大拇指指腹對此穴位進行按壓，稍微用力一些，保持5秒鐘松開再重復，反復按摩三分鐘即可。2、熱敷神闕穴、命門穴、關元穴，肚臍部位是神闕穴，和神闕穴對應的后背部位是命門穴，人們可以把毛巾放在40℃左右的熱水里擰干并且敷在此穴位上來緩解腰部疼痛。關元穴需要在肚臍往下橫向4指的地方，使用熱水袋對此部位熱敷10分鐘也能緩解腰部疼痛。男人腰酸吃什么補得快1、羊肉，羊肉溫中健脾、養(yǎng)肝、補腎壯陽等功效，羊肉也可以促進血液循環(huán)，增強身體抵抗力，并且有保護胃壁，促進消化的功效。2、栗子，栗子除了有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者宜食用。3、枸杞，枸杞具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應該多吃。孕婦腰酸怎么緩解如果孕婦出現(xiàn)腰酸，有兩種可以參考：1，可以選用按摩的方法，用手掌按壓腰骶部，再順延到腰背，按摩5分鐘左右，可以緩解腰酸痛感。2，按揉合谷穴，在手背，第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處，也可以有效的緩解疼痛。如果疼痛難忍，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下正確疏導，以免延誤病情。語音時長 02:451885次收聽 2022-08-18 -
腰酸怎么緩解
腰酸背痛怎么緩解腰酸是指腰部酸楚不適，常伴有腰部輕度疼痛，尤其是勞累后癥狀會加重，臥床休息后可得到緩解。腰酸背痛要多休息，不要多度勞累，糾正錯誤的坐姿站姿，避免久坐久站。在緩解腰酸的方面，除了接受藥物調理外，運動飲食方面也要尤為注意。多吃一些補血補鈣的食物，補鈣的如牛奶、豆腐等可以預防骨質增生或者腰間盤突出，補血的如紅棗，配以羊腩、生姜等熬制成湯藥可以補血益氣。可以在家里學一些簡單的做保健操動作，最好是可以訓練到腰部的動作都可以緩解腰酸。大姨媽腰酸怎么緩解1、按壓合谷穴，把大拇指和食指并攏在一起，大拇指根部凸起的部位就是合谷穴，每次使用另一只手的大拇指指腹對此穴位進行按壓，稍微用力一些，保持5秒鐘松開再重復，反復按摩三分鐘即可。2、熱敷神闕穴、命門穴、關元穴，肚臍部位是神闕穴，和神闕穴對應的后背部位是命門穴，人們可以把毛巾放在40℃左右的熱水里擰干并且敷在此穴位上來緩解腰部疼痛。關元穴需要在肚臍往下橫向4指的地方，使用熱水袋對此部位熱敷10分鐘也能緩解腰部疼痛。男人腰酸吃什么補得快1、羊肉，羊肉溫中健脾、養(yǎng)肝、補腎壯陽等功效，羊肉也可以促進血液循環(huán)，增強身體抵抗力，并且有保護胃壁，促進消化的功效。2、栗子，栗子除了有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者宜食用。3、枸杞，枸杞具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛的人，最應該多吃。孕婦腰酸怎么緩解如果孕婦出現(xiàn)腰酸，有兩種可以參考：1，可以選用按摩的方法，用手掌按壓腰骶部，再順延到腰背，按摩5分鐘左右，可以緩解腰酸痛感。2，按揉合谷穴，在手背，第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處，也可以有效的緩解疼痛。如果疼痛難忍，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下正確疏導，以免延誤病情。58185次播放 2022-08-12
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腰酸背痛怎么緩解
腰酸背痛腎虛怎么調理腰酸背痛腎虛要看是腎陰虛還是腎陽虛，腎陰虛一般除了腰膝酸軟外，還會伴有潮熱、盜汗、耳聾、耳鳴，包括男性功能下降、女子的月經失調、不孕不育等，如果是腎陰虛，我們可以使用六味地黃丸、左歸丸這一類的藥物調理。腎陽虛的話，會伴有肢體關節(jié)冷、小便清長、男性功能下降，女子的月經閉經、不孕不育等，這種情況可以用金匱腎氣丸或者桂附地黃丸、等藥物來進行調理。不同的癥狀治療的方法不同，還是需要在醫(yī)生的指導下，辨證施治，正確用藥，切不可盲目自己服用。腰酸背痛吃什么藥最好首先、緩解炎癥和疼痛的藥，因為腰酸背疼主要表現(xiàn)為腰背部肌肉的無菌性炎癥，可以吃依托考昔、西樂葆、樂松等藥物緩解疼痛。還可以吃緩解肌肉緊張、痙攣的藥物，常用的有妙納。其次可以吃營養(yǎng)神經的藥物，因為腰酸背疼、肌肉力量減退，對椎間盤就會造成較大的干擾，久而久之可能會引起腰椎間盤突出、腰椎滑脫等腰椎疾病，可以用營養(yǎng)神經的藥物緩解癥狀，常用的有彌可保。所以，腰酸背疼可以吃減輕炎癥反應的藥物、放松肌肉的藥物和營養(yǎng)神經的藥物。懷孕腰酸背痛怎么緩解1、可以用熱毛巾熱敷腰部，水溫控制在45℃左右，因為懷孕時因為子宮增大造成腰椎前凸，產生腰酸背痛，腰部會發(fā)生冷酸痛的癥狀，熱敷可以緩解這類疼痛，也可以用熱水袋或者暖寶寶。2、可以選用按摩的方法，用手掌按壓腰骶部，再順延到腰背，按摩5分鐘左右，可以緩解腰酸痛感。3、按揉合谷穴，在手背，第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩鹊闹悬c處，也可以有效的緩解疼痛。如果疼痛難忍，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下正確疏導，以免延誤病情。腰酸背痛掛什么科腰酸背痛在沒有明確診斷的時候，一般需要先前往醫(yī)院骨科就診。診斷明確后，如果需要其他的保守治療，比如頸椎或者腰椎牽引，中醫(yī)的針灸，推拿手法治療等。還可以選擇前往康復醫(yī)學科，中醫(yī)科就診，查明原因對癥治療。如果腰酸背痛的情況一個月還沒有緩解，可以選擇到疼痛科進行治療。87923次播放 2022-08-12
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腰里面酸痛是怎么回事
腰里面疼痛，一般是有以下兩種情況：一、運動后的肌肉酸痛，如做了腰部比較多的運動，乳酸的堆積導致腰酸痛二、腎臟的疾病，比如腎炎、腎病綜合征或者泌尿系的感染，都有可能導致腰酸痛。所以，遇到腰里面疼痛，最近幾天又沒有運動或者鍛煉，排除掉跟肌肉相關的，很可能就是腎或者輸尿管的疾病。98300次播放 2021-03-22
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總覺得腰酸是怎么回事
臨床上有許多原因可以引起患者的腰酸以及腰痛不適等。第一，即我們常見的腰背部酸痛的原因，是由于腰背部的勞損及腰背部的筋膜炎是一種慢性的無菌性炎癥性改變?？梢栽斐裳巢康乃崦洸贿m等感覺。第二一些外傷性的因素，如肌肉的挫傷以及扭傷等，也會導致患者感到腰部的酸脹不適等。第三，有一部分人在天氣變化時，如天氣寒冷時會感到腰酸，這是因為天氣的變化使患者中的血液循環(huán)發(fā)生了改變，從而患者會感覺到有腰酸的感覺。第四，一些脊髓和脊柱出現(xiàn)了一些病變，如一些神經根性的損傷、馬尾神經的損傷等會導致患者出現(xiàn)腰酸。當患者出現(xiàn)腰酸，使我們需要到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，結合患者的病史、輔助檢查以及體格檢查等于明確診斷的原因。另外，我們需要以排除一些內科的疾病，如腎臟方面的疾病等引起的腰酸等。語音時長 01:2551643次收聽 2020-03-19 -
經常腰酸怎么辦
經常腰酸需要避免腰背部的勞損、臥硬、板床休息，同時適當?shù)倪M行腰背肌的功能鍛煉。另外應針對病因采取針對性的治療，使用藥物緩解疼痛等。1、臨床上引起腰酸的疾病有很多，一些脊柱的退行性疾病所引起的腰酸，這時需要合理休息及鍛煉。2、腰背部的外傷，如扭傷、挫傷等造成的腰酸，可以采用活血通絡的藥物應用進行治療。3、脊髓和脊椎的神經疾患以及脊髓的腫瘤、脊髓炎等引起的腰酸，我們需要針對病因進行治療。另外，如一些婦科疾病也可以引起腰酸。腰酸是指腰部的一種酸脹、酸楚、不適感，臨床上有許多疾病可以引起患者的腰酸，其中腎部的疾病較為常見，如慢性的腎炎、腎盂腎炎等等，即我們中醫(yī)上常說的一種腎虛。語音時長 01:3254902次收聽 2020-03-19 -
運動后如何緩解腰酸背痛
運動后可通過按摩，藥物，還有運動方式等緩解腰酸背痛。一、運動之后找隊友或是家人進行一些輕柔的，有規(guī)律的按摩，使肌肉進行放松。二、活血化瘀的膏藥或外用的，比如扶他林或青鵬軟膏、白脈軟膏都可以。三、現(xiàn)在市場有好多一種輔助治療這種貼，可以貼腰背肌上，貼腿肚子上都可以，這種叫輔助的一個應用貼。四、找一些自己喜愛的運動方式堅持下去，就可以達到鍛煉肌肉，舒緩關節(jié)的目的，這樣腰部自然就不疼。如果一個人長期不運動，偶爾運動一次的話，也會出現(xiàn)腰部酸痛，甚至小腿肚子、大腿都會出現(xiàn)酸痛，因為偶爾運動一次的，大量的乳酸會堆積在腰部肌肉和小腿肌肉，里邊乳酸代謝的過程會引起酸痛，這是正常生理反應。語音時長 01:2656053次收聽 2020-02-25 -
腰酸是什么原因
腰酸可能是扭傷或者說挫傷，還有過度的勞累或不適當?shù)倪\動引起的一些肌肉的水腫性疾病和炎癥。腰部發(fā)酸是臨床很常見的一種癥狀，發(fā)生的原因有以下幾個方面：一、脊柱骨關節(jié)和周圍的韌帶或者肌肉系統(tǒng)的一些疾病，這一類疾病，只要通過休息適度的功能鍛煉，還有局部使用一些活血化瘀的藥物，很快就能好轉。二、脊髓或者脊椎神經本身的一些疾病，包括一些骨腫瘤或者說神經腫瘤，這些疾病刺激神經，產生腰部發(fā)酸的癥狀，如果是這些原因，需要進行詳細的檢查，綜合評估以后來判斷是手術，還是保守治療。三、內臟，盆腔內的臟器，比如說子宮及其附件，還有腹膜后的一些器官，有一些炎癥的時候，可能會引起腰底部的酸脹，需要進一步檢查，如果有這些炎癥存在，需要請對應的專科來進行治療。語音時長 01:3768164次收聽 2020-01-09 -
運動后腰酸背痛怎么辦
運動后腰酸背痛見于長期不運動的人，這屬于正常的生理反應，是由于大量乳酸會堆積在腰部肌肉和小腿肌肉，而乳酸代謝的過程則引起酸痛。如何預防運動后腰酸背痛？需要注意以下幾點：第一是運動之后找隊友或者家人進行合理按摩，使肌肉放松；第二是應用藥物，如活血化瘀的膏藥，或者外用軟膏，如扶他林、青鵬軟膏、白脈軟膏等；第三是輔助治療貼，貼在腰背肌及腿肚子上均可以；第四是堅持運動，堅持運動可以達到鍛煉肌肉、舒緩關節(jié)的目的從而緩解運動后腰酸背痛。61657次播放 2020-01-07
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運動后腰酸背痛怎么辦
如果運動后出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，可以通過泡熱水澡，多休息，對于背部的痛點進行按摩緩解，也可以適當?shù)淖鲆蛔隼靹幼骶徑獍Y狀。但是如果酸痛癥狀持續(xù)時間長，而且越來越嚴重時，應該及時就醫(yī)。
56541次瀏覽 2019-05-22
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腰酸痛是怎么回事
腰部酸痛有很多原因，如鍛煉少，夜晚休息差，長時間久坐以及性生活等原因都可能引起腰酸痛。女性腰酸痛的原因還可能是因為盆腔炎、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)疾病以及外傷等。當有腰部酸痛現(xiàn)象出現(xiàn)的時候，可以用雙手來進行按揉，這樣可以讓癥狀得到緩解。
55229次瀏覽 2019-04-24
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腰膝酸軟吃什么藥
有不少的男性朋友都發(fā)現(xiàn)自己存在腰膝酸軟現(xiàn)象，其實這不僅僅是因為生活的壓力而導致的，也可能是因為房事過多而造成，那么出現(xiàn)這類現(xiàn)象都想要盡快的改變，改變的方法有很多最主要就是服用藥物從目前的醫(yī)學上來看，最主要的藥物就是中成藥能夠有效的達到控制疾病的作用，同時還能夠緩解個人的癥狀，但是在服用的過程中也必須要掌握好正確的技巧。
57941次瀏覽 2019-04-04
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腰酸背痛的原因
腰酸背痛的誘發(fā)原因比較多，首先考慮是腰骶部扭傷引起，同時也可能是患上了腰椎間盤突出一類腰椎疾病，也可能是闌尾炎急性發(fā)作所致，而在患上轉移癌和骨髓瘤等腫瘤性疾病時，也會出現(xiàn)類似反應，另外，還有可能是強直性脊柱炎。
62258次瀏覽 2019-03-04
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仿貓拱腰治療腰酸背痛效果好
腰酸背痛是臨床常見病癥，好多人都有類似的疼痛經歷，最好的治療方法不是吃藥、不是打針，是加強鍛煉。
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