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肺氣虛怎么辦

在生活中有不少的人都會出現(xiàn)明顯的肺氣虛現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也必定會引發(fā)很多的癥狀，這些癥狀的出現(xiàn)對于人體的健康也會產(chǎn)生一定的危害，所以就需要盡快的接受治療。在治療的過程中需要掌握很多的技巧，首先一定要保證三餐及時，也應該多吃清淡的飲食，另外一定要多做適當性的運動，其實要想達到更好的治療效果，那么我們最好是選擇飲食治療方法。

所謂肺氣虛，即便是肺部功能出現(xiàn)明顯減弱現(xiàn)象，此時患者會出現(xiàn)很多癥狀，經(jīng)常性會出現(xiàn)氣喘或者是咳嗽現(xiàn)象，而且身體抵抗能力也會逐漸的變?nèi)?，有的時候還會經(jīng)常性的感冒，在寒冷冬季來臨時更會形成鼻竇炎，所以肺氣虛怎么辦呢？

一、多吃清淡飲食

在日常飲食中，肺虛弱的人不應吃刺激性食物，而應多吃清淡的食物。

二、三餐須及時

我們應該注意健康的生活習慣，多吃些食物來潤肺。人的肺對溫度非常敏感，尤其是寒冷對肺部有很大的危害，我們應該做好保持肺部溫暖的工作。

三、適當性運動

運動對人體有益，每天出汗有利于人體的新陳代謝和毒素的排出。

四、多吃潤肺食物

山藥不僅能補充腎氣不足，而且對肺氣不足有很好的補充作用。此外，山藥主要以溫補為主，對調(diào)節(jié)肺功能也有很好的作用。

五、飲食療法

做法：將銀耳根及雜質(zhì)剔出，洗凈，撕成小塊。雪梨洗凈去皮，去核去籽，切成小塊。川貝洗凈。將加工好的銀耳、雪梨、川貝放入燉鍋中，加糖和水1杯，蒸1小時左右，取出。

功效：銀耳能滋陰養(yǎng)肺，滋潤干燥；雪梨能清熱促津，潤肺祛痰；川貝能補肺清肺，祛痰止咳。這三種產(chǎn)品具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，特別是對于肺功能不全或者是肺功能不好所引發(fā)的干咳，胸悶等現(xiàn)象都是有一定幫助的，所以對于中老年人來說也特別的適合。

肺氣虛的出現(xiàn)，其實也無需過于擔心。選擇以上的方法之后，也能夠有效的緩解個人的癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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