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怎樣才知道你有沒有肺氣虛

怎樣才知道你有沒有肺氣虛?由于肺主呼吸，所以如果肺氣虛，那么最明顯的表現(xiàn)就是咳喘無力，尤其在動的時候表現(xiàn)更明顯，因?yàn)椤皠觿t耗氣”。而且，氣虛共有的癥狀，比如體倦懶言，面色萎黃或蒼白等，也都少不了。

另外，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肺主皮毛”，如果肺氣不足，那么衛(wèi)氣不能宣發(fā)到肌膚表面，皮膚就會很容易受到風(fēng)邪寒邪熱邪等外邪的侵襲。所以，肺氣虛的人往往特別怕風(fēng)，也容易感冒。

有一回，一個姑娘因?yàn)槟樕祥L痘來找我調(diào)理身體，我說：“你不僅肝火旺，心火旺，肺氣虛，腸道也有問題。年紀(jì)輕輕的，不應(yīng)該啊。別仗著年輕就隨意糟蹋身體?！?/p>

她很委屈地跟我說：“我也沒辦法啊，剛工作，什么都需要學(xué)習(xí)，還要經(jīng)常加班，能不熬夜嗎?天天壓力大，沒胃口，也就辣的東西還能吃兩口。我也知道這對身體不好，可是哪顧得上啊，上司天天嫌我不成熟沒威勢說話像蚊子哼哼……”

就這樣，她開始跟我訴苦。說了老半天才不好意思地停了下來，我跟她說：“你把身體調(diào)養(yǎng)好了，這些問題都不是問題。嫌你聲音不大，那正是因?yàn)槟銡鈶?yīng)啊，氣虛所以聲音低怯，做不到聲如洪鐘。”

她一下子如獲至寶：“原來是這樣啊。”我猜她是終于為長久的委屈找到了客觀原因而高興。可這也不是辦法啊，我們還是得想辦法把身體調(diào)理好。藥肯定是不能隨便用的，比如黃芪補(bǔ)氣效果很好，但它是溫補(bǔ)，可以升陽，這姑娘肝火旺、心火旺就不大適合黃芪。

除了開藥，我還給了她一些食療建議。就肺氣虛來說，要少吃石榴、荸薺、胡椒、薄荷等食物，多吃銀耳、百合、山藥等，其中我特地給她推薦燕窩和花生。

燕窩跟花生，一個天上一個地上，它們給人們的印象也是這樣，一個似乎是達(dá)官貴人家里的滋補(bǔ)佳品，一個是普通人家也食用得起的再平常不過的食物，然而它們都能很好地滋養(yǎng)肺氣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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