當(dāng)男性出現(xiàn)早泄的情況的時(shí)候，需要及時(shí)進(jìn)行治療，否則長(zhǎng)期出現(xiàn)早泄的情況，不僅僅會(huì)對(duì)男性的心理造成很大的壓力，更是會(huì)破壞感情。所以當(dāng)出現(xiàn)早泄的情況的時(shí)候，男性可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)并且提前了解性生活。而一些男性可能因?yàn)榍榫w的波動(dòng)而造成早泄的情況，可以服用藥物和控制自己的情緒。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，正常的性生活對(duì)于身心健康都十分重要。所以當(dāng)在夫妻的性生活的過(guò)程當(dāng)中，出現(xiàn)早泄的情況，不僅僅會(huì)對(duì)妻子有愧疚的感覺(jué)，更是會(huì)對(duì)自己有懷疑。所以當(dāng)男性在出現(xiàn)早泄的情況的時(shí)候，需要及時(shí)進(jìn)行治療。那么早泄的自我治療方法有什么呢？
　　一、早泄的自我治療方法
　　1、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
　　一些男性出現(xiàn)早泄的情況的時(shí)候，需要及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，才能夠讓身體更加健壯，更好地提高身體當(dāng)中的免疫能力讓身體更加健康。并且在男性當(dāng)中出現(xiàn)早泄的情況，很有可能是因?yàn)樯眢w當(dāng)中的精氣不足而導(dǎo)致的，適時(shí)的鍛煉可以讓身體更加健壯。
　　2、進(jìn)行性教育
　　進(jìn)行婚前的教育以及性教育是十分重要的?？梢愿玫亓私庑陨畹闹R(shí)，并且正確地把握進(jìn)行性生活的方式，才能夠更好地在夫妻生活當(dāng)中得到圓滿。并且在夫妻的生活當(dāng)中需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行性生活，不宜過(guò)少也不宜過(guò)多，否則都會(huì)對(duì)身心健康造成影響，而且也會(huì)影響男性身體當(dāng)中的雄性激素的分泌。
　　3、注意情緒
　　在進(jìn)行性生活之前需要注意性生活的情緒，由于情緒過(guò)于激動(dòng)或是過(guò)于緊張，都有可能會(huì)對(duì)信心造成損害，并且女生需要體貼對(duì)方，盡可能地鼓勵(lì)對(duì)方才能夠讓早泄的情況得到緩解，否則很容易會(huì)造成早泄的情況加劇。
　　4、服用藥物
　　當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的早泄的情況的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)胤盟幬?。由于在早泄的初期，可以通過(guò)藥物的調(diào)理來(lái)讓身體的射精得到緩解，而且當(dāng)早泄的情況得到緩解的時(shí)候，就需要停止進(jìn)行服用，否則很容易會(huì)對(duì)藥物有依賴性。
　　二、早泄有什么表現(xiàn)
　　當(dāng)男性出現(xiàn)早泄的情況的時(shí)候，很有可能會(huì)導(dǎo)致新生活的時(shí)間大大縮短，容易造成射精過(guò)早的情況。而在性生活當(dāng)中時(shí)間低于四分鐘，就很有可能是男性出現(xiàn)了早泄的情況。并且精神上面也會(huì)感覺(jué)到疲憊和焦慮，容易出現(xiàn)記憶能力減退的情況。