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孕晚期胃酸燒心怎么辦好

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孕晚期胃酸燒心可通過調(diào)整飲食、少量多餐、抬高床頭、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。孕晚期胃酸燒心通常由子宮壓迫胃腸、激素水平變化、飲食不當(dāng)、胃食管反流、精神緊張等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用高脂肪、辛辣刺激、酸性食物，如油炸食品、辣椒、柑橘等。選擇易消化的堿性食物，如蘇打餅干、饅頭、燕麥粥。每日飲水控制在1500-2000毫升，避免餐后立即飲水。胃酸分泌過多時可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌中和胃酸。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6餐，每餐攝入量減少至原量的三分之二。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，單次用餐時間控制在20分鐘以上。餐后保持直立姿勢30分鐘，避免彎腰或平躺。睡前2小時禁止進(jìn)食，夜間反流嚴(yán)重者可嘗試左側(cè)臥位睡眠。

3、抬高床頭

使用15-20厘米高的床墊支撐物抬高床頭，形成斜坡體位。睡眠時多墊一個枕頭支撐頭頸部，保持食管高于胃部。日常避免久坐久站，穿著寬松衣物減少腹壓。進(jìn)行溫和的散步等運動促進(jìn)胃腸蠕動。

4、口服藥物

碳酸氫鈉片可直接中和胃酸，鋁碳酸鎂咀嚼片能保護(hù)胃黏膜。雷尼替丁膠囊可抑制胃酸分泌，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能。禁用含鉍劑、阿司匹林等可能影響胎兒的藥物。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為孕晚期胃酸多屬肝胃不和，可用砂仁、白術(shù)等藥材健脾和胃。穴位按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴每次按壓3-5分鐘。陳皮生姜茶溫中散寒，山藥粥健脾養(yǎng)胃。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行服用中藥方劑。

孕晚期出現(xiàn)胃酸燒心應(yīng)記錄癥狀發(fā)作時間與飲食關(guān)聯(lián)，避免穿緊身衣物壓迫腹部。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等舒緩運動。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)胸痛等癥狀需立即就醫(yī)。分娩后隨著子宮復(fù)位，多數(shù)胃酸癥狀會自然緩解。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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