墨魚一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、抑制胃酸、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、催乳、益腎滋陰等功效,建議適量食用。
1、補(bǔ)充營養(yǎng):墨魚營養(yǎng)比較豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、抑制胃酸:墨魚的內(nèi)殼富含碳酸鈣,抑酸的作用較強(qiáng),可以抑制胃酸分泌過多。
3、養(yǎng)血調(diào)經(jīng):墨魚中有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效,可以起到補(bǔ)血的作用,還能調(diào)理月經(jīng),緩解月經(jīng)失調(diào)的情況。
4、催乳:墨魚富含蛋白質(zhì),還富含各種微量元素和礦物質(zhì),食用之后可以促進(jìn)乳汁的分泌。
5、益腎滋陰:墨魚有益腎滋陰的功效,富含氨基酸和蛋白質(zhì),能夠改善腎臟虧損的情況,緩解疲勞。
建議適量食用墨魚,不可過量攝入。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議盡快就醫(yī)進(jìn)行治療。
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