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拉肚子能吃什么水果

在日常生活中拉肚子的出現(xiàn)本身就是比較常見的，而這種現(xiàn)象的出現(xiàn)大部分都是因?yàn)轱嬍车牟唤】?，其?shí)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)在生活中可以通過吃水果的方法來改善，最適合大家選擇的就是富含果膠的蘋果，顏色鮮艷的櫻桃，還有溫?zé)岬睦笾Φ鹊取?/p>

拉肚子的出現(xiàn)本身就是比較常見的，簡(jiǎn)單的來說就是每一天的排便數(shù)量超過了200克，而且也明顯的超過于平時(shí)的頻率，其實(shí)這可能是因?yàn)槿粘５娘嬍扯鴮?dǎo)致的，特別是在進(jìn)入到炎熱的夏季時(shí)，有很多的人在攝入生冷食物之后就會(huì)出現(xiàn)明顯的拉肚子現(xiàn)象，拉肚子能吃什么水果？
　　一、番石榴
　　番石榴含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和有益物質(zhì)，如果糖、葡萄糖、蔗糖、谷氨酸等。此外，由于其富含維生素C而廣受歡迎，而且味道也非常的溫和，能有效地在人體腸道形成保護(hù)膜，非常適合腹瀉者在日常生活中吃。
　　二、蘋果
　　蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，富含果膠，這是一種水溶性食物纖維，果膠能保護(hù)腸壁，激活腸內(nèi)有用細(xì)菌，調(diào)節(jié)胃腸功能，有效預(yù)防高脂血癥、高血壓、高血糖、可以保持腸道的通暢，因此對(duì)于存在腹瀉現(xiàn)象的朋友來說，吃蘋果本身就是比較不錯(cuò)的，因?yàn)樗兄黠@的止瀉效果，所以說在腹瀉期間，我們就可以適當(dāng)性的吃上一些能夠有效的調(diào)節(jié)腸胃。
　　三、櫻桃
　　櫻桃不僅顏色鮮艷，而且美味營(yíng)養(yǎng)，它不僅含有碳水化合物和蛋白質(zhì)，還含有鈣、磷、鐵和各種維生素。這本身就是一種比較溫和的水果，很適合于腹瀉的人群。
　　四、荔枝
　　荔枝本身屬于溫?zé)岬乃?，不僅具有養(yǎng)血安神的功能，還具有健脾養(yǎng)肝的作用。如果出現(xiàn)胃寒腹瀉、脾虛腹瀉、胃痛腹痛、打嗝等癥狀，可以吃點(diǎn)荔枝，起到輔助治療作用。此外，荔枝含有豐富的葡萄糖，可以幫助因身體虛弱引起的腹瀉患者補(bǔ)充能量，以增強(qiáng)抵抗力。
　　五、桃子
　　桃子含有多種維生素、礦物質(zhì)和膠質(zhì)，尤其是含有的膠體能吸收大腸內(nèi)多余的水分，不僅具有輔助治療腹瀉的作用，而且具有防治便秘的作用，因此對(duì)于腹瀉患者來說，就可以在生活中選擇多吃一些。

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