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青少年焦慮癥怎么辦

青少年得了焦慮癥以后，一定要及時(shí)進(jìn)行心理治療。常用的心理治療方法是森田療法。另外也要注意家庭治療，可以從家庭上找到引起焦慮的根本原因，并進(jìn)行調(diào)整。最后可以適當(dāng)服用一些抗抑郁藥物，這樣能夠緩解焦慮。

現(xiàn)在的生活和學(xué)習(xí)壓力越來越大，很多青少年會(huì)因?yàn)檫@些壓力而產(chǎn)生焦慮癥，還有一些青少年會(huì)因?yàn)榧彝ゲ缓椭C的原因出現(xiàn)這種癥狀。青少年這個(gè)時(shí)候心理發(fā)育的還不是很健全，所以出現(xiàn)焦慮必須及時(shí)治療，那么青少年焦慮癥怎么辦？青少年焦慮癥要注意什么？
　　一、青少年焦慮癥怎么辦
　　1.心理治療：焦慮癥一般都是心理壓力過大引起的，所以出現(xiàn)這種癥狀要適當(dāng)進(jìn)行心理治療。常用的治療焦慮癥的心理治療方法主要是森田療法。這種療法能夠根治焦慮癥，而且也可以避免復(fù)發(fā)，但是必須要找專門的人員來指導(dǎo)治療，而且要長期堅(jiān)持。
　　2.家庭治療：青少年焦慮癥和家庭也有很大關(guān)系，所以這個(gè)時(shí)候也要注意家庭治療?？梢栽谛睦碜稍儙煹膸椭聛碚业郊彝ハ到y(tǒng)中的問題，調(diào)整整個(gè)家庭系統(tǒng)就可以緩解焦慮癥。
　　3.適當(dāng)用藥：較為嚴(yán)重的焦慮癥患者是必須要使用一些藥物的，可以使用一些能夠促進(jìn)5羥色胺分泌的藥物，比如說抗抑郁藥。這些藥物能夠在一定程度上緩解焦慮，并且還能夠預(yù)防焦慮引起抑郁。
　　二、青少年焦慮癥要注意什么
　　1.注意不可回避問題：很多父母看到自己的孩子出現(xiàn)焦慮癥的癥狀，一般都會(huì)選擇回避問題，大多數(shù)父母都會(huì)認(rèn)為孩子可以自行挺過去，不需要專門的治療。這種想法是非常致命的，焦慮癥很有可能會(huì)引起抑郁，最終可能會(huì)導(dǎo)致少年出現(xiàn)自殘和自殺的情況，所以必須重視。因此一定不可以回避問題。
　　2.不要給患者太大壓力：青少年出現(xiàn)焦慮癥以后，很多父母會(huì)因?yàn)閾?dān)心而經(jīng)常詢問青少年的狀況，這樣反而會(huì)給孩子過大的壓力，加重焦慮癥狀。因此平時(shí)一定要注意自己的言行，不要給患者太大的壓力。
　　3.不要完全依賴藥物：雖然焦慮癥可以通過服藥緩解，但也要注意不能完全依賴藥物，心理治療是很重要的。

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