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孕早期雌激素過(guò)低怎么辦

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女性孕期出現(xiàn)潮熱、腰酸背痛、皮膚黯淡等現(xiàn)象，有可能是由于體內(nèi)的雌激素過(guò)低引起的，這種情況對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育可造成影響。出現(xiàn)這種情況，孕婦應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充雌激素，并注意保持心情的放松，必要時(shí)可適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)。

女性在懷孕之后，身體的一絲變化都要特別注意。女性在懷孕時(shí)如果體內(nèi)的雌激素過(guò)低，不僅會(huì)影響到女性的健康，還會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，這個(gè)時(shí)候應(yīng)立即采取措施，讓身體盡快恢復(fù)正常。那么，孕早期雌激素過(guò)低怎么辦？
　　一、孕早期雌激素過(guò)低怎么辦
　　1、補(bǔ)充雌激素：主要是通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充雌性激素。大豆、洋蔥、小麥、黑米等食物都含有豐富的植物雌激素，孕婦可以通過(guò)多食用這些食物來(lái)促進(jìn)人體合成雌激素。而且這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富，可以為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。
　　2、放松心情：孕期還要注意保持心情的放松，調(diào)節(jié)好自己的情緒，避免出現(xiàn)緊張、抑郁的情緒。孕婦可以多到戶外活動(dòng)活動(dòng)，必要的情況下可以進(jìn)行一些較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜珈等等。要保證充足的睡眠，不能熬夜，懷孕時(shí)盡量早睡早起，不過(guò)度勞累。
　　二、雌激素太低的癥狀
　　1、潮熱：在沒(méi)有任何誘因的情況下，孕婦會(huì)出現(xiàn)潮熱的感覺(jué)，可伴隨心慌、出汗。有些孕婦在夜間更容易發(fā)生潮熱，常常半夜醒來(lái)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己渾身大汗。
　　2、腰酸背痛：孕婦雌激素過(guò)低，還會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。疼痛的現(xiàn)象在久坐、久站時(shí)更加明顯，而仰臥或坐著時(shí)疼痛有所減輕。日間疼痛較輕，到夜晚疼痛比較明顯。另外，在咳嗽、大便用力時(shí)疼痛也會(huì)加重。
　　3、皮膚黯淡：雌激素過(guò)低還會(huì)導(dǎo)致孕婦的皮膚變得十分干燥、黯淡，缺乏光彩。孕婦在孕期出現(xiàn)這種情況，就要警惕是否是由于雌激素過(guò)低引起的了。
　　4、精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常：雌激素過(guò)低還會(huì)影響到孕婦的精神狀態(tài)，使孕婦出現(xiàn)煩躁、焦慮、疲乏等感覺(jué)。

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