男性腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、前列腺炎、強直性脊柱炎等原因引起。腰痛通常表現(xiàn)為局部鈍痛、放射痛或活動受限,需結合具體病因采取相應治療措施。
長期保持不良姿勢或過度負重可能導致腰部肌肉慢性損傷?;颊叱8械窖克崦浄αΓ米騽诶酆蠹又?。可通過熱敷、推拿等物理療法緩解癥狀,急性期需臥床休息,避免提重物。日常建議加強腰背肌鍛煉,如五點支撐法。
椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛,咳嗽時加重。輕癥可采用牽引治療配合甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等營養(yǎng)神經和消炎藥物,重癥需考慮椎間孔鏡手術等微創(chuàng)治療。
腎結石或輸尿管結石移動時可引發(fā)劇烈絞痛,疼痛常從腰部向會陰部放射,可能伴有血尿、惡心等癥狀。確診需進行泌尿系超聲檢查,較小結石可服用排石顆粒配合大量飲水,較大結石需體外沖擊波碎石治療。
慢性前列腺炎可能引起下腰部隱痛,常伴隨尿頻、尿急等排尿異常。前列腺液檢查可見白細胞增多,可選用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物改善癥狀,同時需避免久坐、飲酒等誘發(fā)因素。
該自身免疫性疾病多見于青年男性,早期表現(xiàn)為晨起腰骶部僵硬,活動后緩解。隨著病情進展可能出現(xiàn)脊柱強直畸形,HLA-B27檢測陽性有助于診斷。治療需長期服用柳氮磺吡啶腸溶片等抗風濕藥物,配合康復訓練維持關節(jié)活動度。
建議腰痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、下肢麻木、排尿異常等癥狀時及時就醫(yī)。日常應注意保持正確坐姿,避免單側負重,睡眠選擇硬度適中的床墊。適量進行游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于增強核心肌群穩(wěn)定性,飲食中可增加牛奶、深海魚等富含鈣和維生素D的食物。急性疼痛期可使用護腰暫時支撐,但長期佩戴可能削弱肌肉力量,需在醫(yī)生指導下合理使用。
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