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兒童貧血吃什么好

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兒童貧血可以適量吃豬肝、菠菜、瘦肉、雞蛋、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵口服溶液、富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片、維生素B12片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。可煮熟后切碎加入粥或面條中，每周食用2-3次，避免過(guò)量導(dǎo)致維生素A蓄積。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收。建議焯水后涼拌或煮湯，避免與鈣質(zhì)食物同食影響鐵吸收。

3、瘦肉

瘦肉中的血紅素鐵易被人體利用，牛肉、豬肉均可選擇。制作時(shí)宜采用蒸煮方式，避免油炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

4、雞蛋

雞蛋黃含鐵和維生素B12，適合作為早餐補(bǔ)充。每日1個(gè)為宜，對(duì)雞蛋過(guò)敏的兒童需禁用。

5、紅棗

紅棗可促進(jìn)血紅蛋白合成，常與小米、紅豆同煮。含糖量較高，糖尿病患兒應(yīng)控制攝入量。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀。服藥期間避免與牛奶、茶同服，需定期復(fù)查血常規(guī)。

2、葡萄糖酸亞鐵口服溶液

適合吞咽困難的幼兒，口感較易接受。可能引起牙齒暫時(shí)性著色，建議用吸管服用。

3、富馬酸亞鐵顆粒

生物利用度較高，需空腹服用吸收更佳。常見(jiàn)副作用包括便秘，可配合膳食纖維緩解。

4、琥珀酸亞鐵片

對(duì)胃腸道刺激較小，適合敏感體質(zhì)兒童。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)黑便等正常反應(yīng)。

5、維生素B12片

針對(duì)巨幼細(xì)胞性貧血，多與葉酸聯(lián)合使用。長(zhǎng)期用藥需監(jiān)測(cè)血清維生素B12水平。

日常需保證兒童飲食均衡，增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃以促進(jìn)鐵吸收。避免飯前飯后立即飲用茶或咖啡。定期進(jìn)行血常規(guī)檢查，觀察貧血改善情況。對(duì)于挑食兒童可將補(bǔ)鐵食物制作成卡通造型提高進(jìn)食興趣，嚴(yán)重貧血者需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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