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中醫(yī)怎樣治療高血壓

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中醫(yī)治療高血壓可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)療法等方式干預(yù)。高血壓可能與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、肝腎陰虛、痰濕內(nèi)阻、氣血瘀滯等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q心悸、失眠多夢(mèng)等癥狀。

1、中藥調(diào)理

中醫(yī)常用天麻鉤藤顆粒、牛黃降壓丸、松齡血脈康膠囊等中成藥調(diào)節(jié)血壓。天麻鉤藤顆粒適用于肝陽(yáng)上亢型高血壓，可緩解頭痛眩暈；牛黃降壓丸多用于痰熱內(nèi)擾型，伴隨胸悶煩熱時(shí)適用；松齡血脈康膠囊對(duì)氣血瘀滯型高血壓伴有肢體麻木效果較好。中藥需辨證施治，避免自行用藥。

2、針灸療法

針刺太沖、曲池、風(fēng)池等穴位可平肝潛陽(yáng)，配合三陰交、足三里等穴位調(diào)節(jié)氣血。耳針選取降壓溝、神門(mén)等耳穴進(jìn)行貼壓，每周治療2-3次。針灸能改善血管彈性，但對(duì)重度高血壓患者需配合藥物控制。

3、推拿按摩

采用頭部穴位按摩配合足底反射區(qū)刺激，如揉按百會(huì)穴、太陽(yáng)穴及涌泉穴。背部膀胱經(jīng)走罐可疏通經(jīng)絡(luò)，緩解頸項(xiàng)僵硬。推拿宜力度適中，避免暴力操作，合并心腦血管病變者慎用。

4、飲食調(diào)節(jié)

推薦芹菜、山楂、決明子等具有降壓作用的食材，限制鈉鹽攝入至每日5克以下。肝腎陰虛者可食用黑木耳、枸杞；痰濕體質(zhì)宜用薏苡仁、冬瓜皮煮水代茶。避免辛辣刺激及高脂飲食。

5、運(yùn)動(dòng)療法

八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，每周練習(xí)3-5次。散步建議選擇下午時(shí)段，每次30分鐘以上。急性血壓升高或合并靶器官損害時(shí)應(yīng)暫停劇烈運(yùn)動(dòng)。

中醫(yī)治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持并定期監(jiān)測(cè)血壓，嚴(yán)重高血壓或出現(xiàn)視物模糊、劇烈頭痛時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。日常保持情緒穩(wěn)定，午間適當(dāng)休息，避免熬夜和過(guò)度勞累。冬季注意保暖，洗澡水溫不宜過(guò)高。建議每3個(gè)月復(fù)查肝腎功能，配合24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓評(píng)估療效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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