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晚上失眠是什么原因

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晚上失眠可能是身體疾病導(dǎo)致的失眠，因生理造成的失眠，心理精神因素導(dǎo)致的失眠，服用藥物或其他物質(zhì)引起的失眠，對(duì)失眠的恐懼引起的失眠等，所以失眠的原因很多，一定要根據(jù)原因做相應(yīng)的處理。

失眠是我們每個(gè)人非常重要的事情，良好的睡眠不僅可以，恢復(fù)我們的精力，而且還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，提高人體的免疫力和抵抗力。但是有一部分人到了晚上以后，很難達(dá)到睡眠的狀態(tài)，但夜晚的時(shí)候，翻來(lái)覆去睡不著正常的人，他們的睡眠時(shí)間是八個(gè)小時(shí)左右，而失眠的人才睡三四個(gè)小時(shí)，這樣就會(huì)大大影響了身體的健康，那么晚上失眠是什么原因？
　　1、因身體疾病造成的失眠
　　失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
　　2、因生理造成的失眠
　　很多人因?yàn)榄h(huán)境的變化，導(dǎo)致無(wú)法睡覺(jué)，這是因?yàn)樯砩系姆磻?yīng)，有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。
　　3、心理、精神因素導(dǎo)致的失眠
　　心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
　　4、服用藥物和其他物質(zhì)引起的失眠
　　服用藥物也會(huì)導(dǎo)致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長(zhǎng)期服用安眠藥，一旦戒掉，也會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀，睡眠淺，噩夢(mèng)多。還有茶、咖啡，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會(huì)因戒斷反應(yīng)引起失眠。
　　5、對(duì)失眠的恐懼引起的失眠
　　有的人因?yàn)樯顗毫?dǎo)致無(wú)法睡覺(jué)，但有的人對(duì)這種暫時(shí)性的睡不好及其對(duì)身體的影響過(guò)于擔(dān)心，一想到睡覺(jué)，就會(huì)條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會(huì)形成害怕失眠——致力于睡眠-失眠-更害怕失眠的惡性循環(huán)。長(zhǎng)此以往，很可能演變成慢性失眠。

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