痛經(jīng)是一個很多女子都無法言說的痛苦，每一次來大姨媽都覺得痛苦不堪，其實建議大家在生理期和平時的日子中，都可以多吃富含維生素e的食物，也應該多吃活血通氣的食物，還應該多吃一些富含鐵元素的食物。
大多數(shù)女性都能夠如常的度過生理期，可是也有少數(shù)女性會害怕生理期的到來，當然也害怕生理期的爽約，主要是有的女性朋友會有比較嚴重的生理疼痛，會影響到正常的工作和生活，會承受比較多的折磨，那么痛經(jīng)了怎么辦？
1、多吃富含鐵元素的食物
女性的生理期就是排出體內(nèi)的毒素和臟東西的濕氣，在這個過程中可能會比較容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，體元素的丟失情況會比較嚴重，所以在這個時間段內(nèi)應該要多吃富含鐵元素的食物，比較常見的有動物的肝臟和動物的血液，也可以多吃大豆和菠菜。如果生理期的女性朋友注重鐵元素的補充，對痛經(jīng)的緩解也是有一些幫助的，同時能夠及時的補充氣血，能夠避免氣血不足的情況產(chǎn)生。
2、多吃富含維生素e的食物
每次都會出現(xiàn)姨媽痛的女性朋友應該要注意維生素e的補充，其實女性朋友在生理期很容易造成維生素e的流失，所以有的人會覺得四肢沒有力氣，有的人容易出汗，有的人容易出現(xiàn)肚子痛。痛經(jīng)的女性朋友應該要多吃綠色的蔬菜和植物油，其中包括維生素e, 比較多的食物有蛋黃和豆類，空心菜和堅果等等。
3、多吃活血通氣的食物
有許多女性朋友會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，主要是因為經(jīng)血不暢所導致的，如果這個時候可以適當?shù)亩喑砸恍┗钛獾氖澄?，那么就能夠起到活血化瘀的功效，還能夠疏通經(jīng)絡，緩解痛經(jīng)的癥狀。其實具有這個功效的食物是比較多的，比較常見的有菠菜和芹菜，胡蘿卜和香蕉等等。
痛經(jīng)的女性朋友就應該要在生活中多注意安排上面的食物，當然也不僅僅局限于上面的食物可以改善痛經(jīng)的情況，比較嚴重的痛經(jīng)女性可能也需要在醫(yī)生的指導下使用一些藥物，在平時應該要注重調理工作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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痛經(jīng)腰疼是什么原因
月經(jīng)來腰疼通常由于痛經(jīng)導致，主要和月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關。痛經(jīng)是一種常見的婦科癥狀之一，多在月經(jīng)來潮后開始，疼痛通常位于下腹部位疼痛，可放射至腰部和大腿內(nèi)側。原發(fā)性痛經(jīng)主要和月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關，增多的前列腺素進入血液循環(huán)，可引起心血管和消化道等癥狀。此外還受精神、神經(jīng)癥狀影響，疼痛主觀感受也和個人痛閾有關?？沙霈F(xiàn)頭暈、腹瀉、惡心、嘔吐、乏力等癥狀，嚴重者面色蒼白、出冷汗，甚至暈倒。影響生活質量，讓患者產(chǎn)生心理恐懼。平時忌生冷油膩，足夠的睡眠和休息，規(guī)律而適度的鍛煉。痛經(jīng)的患者疼痛不能忍受時可以在醫(yī)生指導下使用止疼藥物，或是口服避孕藥。語音時長 01:3817053次收聽 2022-08-01 -
來姨媽肚子疼怎么辦
如果每次來月經(jīng)都出現(xiàn)肚子疼，稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)比較常見于一些年輕的女孩、青少年。比較多見的是氣滯血瘀證和寒凝血瘀證。像氣滯血瘀證的人，可以采用一些行氣的藥物，像可以喝點玫瑰花。也可以用一些暖寶寶敷肚子、敷腰，用熱水泡泡腳，都可以緩解痛經(jīng)。寒凝血瘀證的女性，在經(jīng)期的時候，也可以吃一些溫熱的食物，可以喝姜糖水，也可以把姜和大棗放在一起煮水來喝，都可以改善痛經(jīng)。如果疼痛劇烈，要注意排除一些其他疾病，像宮外孕或黃體囊腫破裂等情況，及早到醫(yī)院就診。88701次播放 2021-06-11
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輕微痛經(jīng)會發(fā)作嗎
月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng),多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天,月經(jīng)來潮后腹痛加重，月經(jīng)后一切正常,腹痛的特點與月經(jīng)的關系痛經(jīng)會發(fā)作嗎,不來月經(jīng)就不發(fā)生腹痛.
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在生活中有許多治療痛經(jīng)的辦法
痛經(jīng)的出現(xiàn)會令女性的生活直接受到影響，嚴重時更會使其痛苦不堪。而生活中有很多痛經(jīng)的治療方法，只是人們不了解，才使得患者的病情逐漸加重。因此大家要了解痛經(jīng)的治療措施，才能及時控制患者的病情。下面就來介紹痛經(jīng)的治療有哪些具體措施。痛經(jīng)的治療有：1、泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘
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簡析幾種主要的痛經(jīng)癥狀是什么
痛經(jīng)是一種多發(fā)于剛來月經(jīng)或未婚的女性朋友的婦科疾病，常常讓她們不僅要承受月經(jīng)帶來的不適，還要忍受疼痛的折磨。那常見的痛經(jīng)的癥狀有哪些呢?下面就為大家講講常見的痛經(jīng)的癥狀。一般，常見的痛經(jīng)的癥狀有：1、痛經(jīng)的疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股內(nèi)前側。約有50%以上痛經(jīng)患者可伴有全身癥狀，乳房脹
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痛經(jīng)陣痛怎么辦
痛經(jīng)首先要判斷是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，往往沒有器質性病變?？梢愿鶕?jù)患者情況，采用中醫(yī)的辨證論治，中醫(yī)常說，痛在經(jīng)前往往屬于實證，可以用驅邪的藥物。血瘀的患者需要微經(jīng)散寒，祛瘀止痛，如果是虛證就需要補腎養(yǎng)血來調理，需要防止下次再痛經(jīng)。如果是器質性疾病引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥需要根據(jù)情況進行手術治療，盆腔炎引起的痛經(jīng)，往往平時有腹痛，在經(jīng)期可以加重，應該積極治療原發(fā)病。以上方案僅供參考具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)師指導下用藥，定期到醫(yī)院復查。語音時長 01:3255780次收聽 2020-01-09 -
嚴重痛經(jīng)怎么辦
對于嚴重痛經(jīng)的女性，最好先要去醫(yī)院檢查彩超，看是否有器質性疾病，然后可以考慮服用布洛芬來緩解疼痛。還可以考慮口服元胡止痛片，或者是逍遙丸，也具有一定的緩解痛經(jīng)作用，必要的時候還可以去醫(yī)院針灸科進行針灸，或者是貼耳穴來緩解痛經(jīng)癥狀。而對于口服止痛藥不能夠很快緩解疼痛的女性，這時就可以肌注6542來進行減輕止痛治療。如果是子宮腺肌癥導致的繼發(fā)性痛經(jīng)，還可以通過口服短效避孕藥，或者是達拉唑來進行治療，必要的時候，還可以在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)。如果女性的年齡已經(jīng)超過40歲，同時腺肌癥導致的痛經(jīng)特別嚴重，放置曼月樂環(huán)也沒有太大療效，那還可以考慮行手術直接將子宮切除，就可以達到徹底治愈的目的。語音時長 01:3255323次收聽 2020-01-07 -
痛經(jīng)好還是不痛經(jīng)好
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，無論女性是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)都不好。就是因為出現(xiàn)痛經(jīng)以后，會導致女性下腹部的持續(xù)疼痛，而且因為疼痛的影響，會導致女性特別痛苦，同時還可能會影響女性的正常生活和工作。對于痛經(jīng)嚴重的女性，還需要考慮使用止痛藥來進行止痛治療，有些痛經(jīng)嚴重的女性，還可能會導致惡心、嘔吐，甚至是出現(xiàn)暈厥現(xiàn)象，所以痛經(jīng)當然不好。由于女性的具體痛經(jīng)類型不同，所以其痛經(jīng)的誘發(fā)因素就會有一定差異。同時對于急性盆腔炎的女性，在月經(jīng)期發(fā)病也會導致痛經(jīng)癥狀。如果女性是因為盆腔炎癥而導致的痛經(jīng)，如果不及時的進行處理治療，就可能轉變成慢性盆腔炎癥，而導致反復的下腹部疼痛，同時還可能會影響女性的生育功能，導致出現(xiàn)宮外孕，甚至是不孕癥。語音時長 01:2863385次收聽 2020-01-03 -
痛經(jīng)吃藥有副作用嗎
大部分人痛經(jīng)吃的都是止痛藥物，像芬必得、散利痛這類藥物，一般只有痛經(jīng)的時候才吃，所以幾乎沒有什么副作用。但是一般來說止痛藥物有可能會刺激胃腸道，引起胃痛不舒服，長期服用肯定對肝臟有損害。如果是長期用藥，比如說口服短效避孕藥來治療痛經(jīng)的患者，這時候就會帶來一些副作用，首先就是藥物可能會刺激食欲導致肥胖，另一個副作用就是會有血栓風險。如果家族有血栓病史，或者是年齡大于四十歲的人，不建議長期使用口服短效避孕藥，可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)。61653次播放 2020-01-02
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女人痛經(jīng)的原因
正常的女性來月經(jīng)的時候，肚子是不會疼的，或者只有隱隱的不適的感覺。而有的女性在月經(jīng)周期或者是月經(jīng)前后的時候，出現(xiàn)腹痛，即是痛經(jīng)。有些人會疼痛的非常劇烈，影響正常的生活，不能正常的運動、起居，需要吃止疼藥或者打止疼針。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是雖然有痛經(jīng)的癥狀，但是沒有器質性的病變，很多原因是由于經(jīng)期女性體內(nèi)的和子宮內(nèi)的前列腺素物質增加，促進子宮的收縮，出現(xiàn)炎性引起的疼痛。繼發(fā)性痛經(jīng)有器質性的病變，很多人是由于子宮內(nèi)膜異位癥或者子宮腺肌癥或者是由于肌瘤，經(jīng)血流出不暢造成的。所以，對于痛經(jīng)首先要排查原因。64988次播放 2019-12-10
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痛經(jīng)片的副作用
痛經(jīng)片的副作用包括胃腸道潰瘍、胃疼不適等，建議女性不可以長期服用。對于痛經(jīng)，有必要檢查治療。很多女性有月經(jīng)周期中的疼痛，腹痛，嚴重者會惡心嘔吐，疼的痛不欲生，嚴重影響正常的工作和生活。很多人會選擇吃止疼片，痛經(jīng)片。痛經(jīng)片常規(guī)的藥物是非甾體類的止痛藥，減少體內(nèi)前列腺素的釋放，對于臨時緩解病人的痛經(jīng)癥狀是非常有效的。但是有一定的副作用，可以引起消化道、胃腸道潰瘍，很多人可能會引起胃疼不適。所以痛經(jīng)片可以臨時的緩解女性的痛經(jīng)癥狀，但是不能長期的服用，所以對于痛經(jīng)的女性，在疼痛特別劇烈的時候，可以吃痛經(jīng)片，但是最好進行適當?shù)牟∫蚺挪?，同時進行相應的治療。59539次播放 2019-12-10
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怎么樣緩解痛經(jīng)
怎么樣才能緩解痛經(jīng)？其實痛經(jīng)就是子宮的痙攣痛，它其實就是子宮對前列腺素的一個過激的反應。其實前列腺素在女孩子身上也是有微量前列腺素的！尤其是月經(jīng)期的時候，那么這個前列腺素有的人對前列腺素反應比較敏感的時候就痛的比較厲害。可以吃一些這種非甾體類的解熱止痛的藥來緩解，它這些藥物都是針對前列腺素的。有的時候痛經(jīng)不需要吃藥靠自身的調節(jié)也能緩解，比如說你每次的痛經(jīng)很厲害，那么你臨到月經(jīng)的時候，你就注意要休息，情緒不要緊張，不要過于勞累，不要受涼，注意讓自己身體處于一個很平和的一個狀態(tài)，那這樣的話也許你這次來月經(jīng)，痛經(jīng)就不會很明顯。55530次播放 2019-10-31
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長期痛經(jīng)有什么危害
長期痛經(jīng)的危害有引發(fā)不孕、影響夫妻性生活、引起婦科疾病、氣血失調、皮膚變差等。
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生完孩子痛經(jīng)會好嗎
生完孩子痛經(jīng)能得到緩解。痛經(jīng)有幾種類型，一般主要分為：第一，繼發(fā)性痛經(jīng)。第二，原發(fā)性痛經(jīng)。當女性在產(chǎn)后卵巢功能發(fā)展基本成熟，宮頸口比較大，經(jīng)血能夠順利流出的時候，有些情況痛經(jīng)也能得到緩解。一、繼發(fā)性痛經(jīng)是指有病理性疾病。這一類的女性通常是由疾病引起，如患有盆腔炎、子宮疾病等等。并不是一開始來月經(jīng)就出現(xiàn)疼痛這種現(xiàn)象了，往往是月經(jīng)來了很多年后才出現(xiàn)疼痛。像這一種類型的痛經(jīng)，光靠生孩子就想徹底治好痛經(jīng)，是不大現(xiàn)實的。需要檢查清楚是自己屬于哪種疾病，再針對性治療，只能這樣才能治好。二、原發(fā)性痛經(jīng)，這類的女性往往是初次來月經(jīng)，或月經(jīng)半年之內(nèi)就開始出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。之所以出現(xiàn)來月經(jīng)時的疼痛，并不是因為疾病引起，而是由于子宮的位置出現(xiàn)了異常，如子宮后傾。語音時長 01:2060846次收聽 2019-09-02 -
痛經(jīng)吃芬必得有副作用嗎
芬必得可能是布洛芬緩釋膠囊或酚咖片，這兩種藥物都具有止痛的作用。若女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以在醫(yī)生的指導下使用該藥物緩解不適。
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