血壓正常范圍一般為收縮壓90-120毫米汞柱,舒張壓60-80毫米汞柱。血壓測量結(jié)果受情緒、活動(dòng)、測量時(shí)間等因素影響,建議多次測量取平均值。
血壓是血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對血管壁產(chǎn)生的壓力,分為收縮壓和舒張壓。收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對血管壁的最高壓力,舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對血管壁的最低壓力。血壓測量應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行,避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲酒、吸煙等因素影響測量結(jié)果。測量前應(yīng)休息5-10分鐘,測量時(shí)保持坐姿,手臂與心臟處于同一水平。測量結(jié)果可能因測量時(shí)間不同而有所差異,早晨血壓可能略高于下午血壓。血壓值在一天內(nèi)會(huì)有波動(dòng),這是正常現(xiàn)象。測量血壓時(shí)應(yīng)使用經(jīng)過認(rèn)證的血壓計(jì),并按照說明書正確操作。血壓值偶爾超出正常范圍不必過于擔(dān)心,但長期異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
建議保持健康的生活方式,包括低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、保持良好心態(tài)等。定期監(jiān)測血壓,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥,不可自行調(diào)整藥物劑量或停藥。低血壓患者應(yīng)注意避免突然改變體位,防止暈厥。血壓異??赡芘c多種疾病有關(guān),如高血壓、低血壓、心臟病、腎病等,應(yīng)及時(shí)明確病因并接受針對性治療。
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