懷孕的早期癥狀主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。這些癥狀通常與體內(nèi)激素水平變化有關,部分孕婦還可能出現(xiàn)情緒波動、食欲改變等表現(xiàn)。
育齡期女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲超過一周可能是懷孕的征兆。懷孕后子宮內(nèi)膜不再周期性脫落,導致月經(jīng)停止。建議使用早孕試紙檢測或到醫(yī)院進行血HCG檢查確認。若確認懷孕,需避免劇烈運動并補充葉酸。
孕早期約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)晨起惡心嘔吐,俗稱孕吐。這與絨毛膜促性腺激素水平升高刺激胃腸有關??缮倭慷嗖瓦M食蘇打餅干等堿性食物緩解。嚴重嘔吐導致脫水時需就醫(yī),醫(yī)生可能開具維生素B6片或甲氧氯普胺片等止吐藥物。
懷孕后雌激素和孕激素協(xié)同作用使乳腺腺泡發(fā)育,表現(xiàn)為乳房脹大、乳暈加深伴刺痛感。這是為哺乳做的生理準備,選擇無鋼圈孕婦內(nèi)衣可減輕不適。若出現(xiàn)局部紅腫熱痛需排查乳腺炎。
孕酮水平升高會降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性,導致孕婦常感疲倦。建議每天保證8-10小時睡眠,午間可小憩30分鐘。同時需排查貧血可能,適當增加瘦肉、動物肝臟等富鐵食物攝入。
增大的子宮壓迫膀胱使儲尿量減少,孕早期即可出現(xiàn)排尿次數(shù)增多。這是正常生理現(xiàn)象,但需與尿路感染鑒別。若伴尿急尿痛需就醫(yī),醫(yī)生可能開具頭孢克洛膠囊或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。
懷孕期間應保持均衡飲食,每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶。避免吸煙飲酒及接觸有害物質(zhì),定期進行產(chǎn)前檢查。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛或持續(xù)頭痛等異常癥狀時需立即就醫(yī)。保持適度運動如孕婦瑜伽有助于緩解孕期不適,但需避免跳躍和仰臥動作。
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